BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu, 5 Sayuran Ini Aman dan Baik untuk Dikonsumsi!
Jika kamu memiliki kolesterol yang tinggi, sebaiknya hindari terlebih dahulu mengkonsumsi beberapa makanan seperti daging merah ataupun daging organ lainnya secara berlebihan.
Apabila ingin mengkonsumsi ayam, sebaiknya pilihlah pada bagian yang memiliki kolesterol rendah seperti pada bagian daging ayam tanpa dada.
Kamu juga dapat menggunakan rebusan ceker ayam.
Akan tetapi, membuat air rebusan ceker saat pertama kalinya, agar dapat mengurangi kadar lemak di dalam ceker.
BACA JUGA:Di Tempatmu Masih Musim Penghujan? Ini Tips yang Harus Kamu Perhatikan untuk Kesehatanmu
Apabila kamu ingin mengkonsumsi ayam olahan, maka sebaiknya pilihlah yang tidak digoreng seperti pada metode deep fried, karena dapat menambah kandungan lemak jenuh yang dapat memicu terjadinya kolesterol yang tinggi.
Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di koranpalpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA koranpalpres.com".*