Protein susu adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan rambut Anda, dan merupakan salah satu saran kesehatan rambut terbaik yang pernah kami dengar.
Namun, perlu disebutkan bahwa susu memang mengandung sedikit lemak.
Pada dasarnya, obesitas meningkatkan jumlah testosteron dalam tubuh kita.
BACA JUGA:Rambut Rontok Dan Kulit Wajah Tidak Sehat? Mungkin Itu Tanda Kamu Kekurangan Vitamin E! Ini Tandanya
Makanan dengan indeks glikemik tinggi meningkatkan sekresi testosteron. Ini hanyalah salah satu dari beberapa penyebab rambut rontok.
Produk susu juga cenderung memperburuk ketombe, eksim, dan psoriasis jika Anda rentan terhadap kondisi ini dan pada akhirnya mengakibatkan rambut rontok.
6. Putih telur mentah
Padahal putih telur sangat bermanfaat untuk kulit, rambut, dan tubuh.
BACA JUGA:Ini 7 Gaya Rambut yang Diprediksi Jadi Trend 2024. Ada Favorit Kamu Nggak?
Namun, mengonsumsi putih telur mentah meningkatkan peluang Anda mengalami kebotakan dan rambut rontok.
Pasalnya, mengonsumsi putih telur mentah menghabiskan pasokan vitamin dan biotin tubuh, sehingga dapat meningkatkan pembentukan keratin pada rambut.
7. Ikan laut
Ikan laut adalah makanan terakhir yang berkontribusi terhadap kerontokan rambut.
BACA JUGA:Ingin Rambut Sehat? Ini Aturan Keramas yang Ideal Berdasarkan Jenis Rambut!
Kadar merkuri yang tinggi pada makanan laut dapat dengan mudah menyebabkan rambut rontok.
Karena penangkapan ikan yang berlebihan, polusi air laut, dan perubahan iklim, merkuri mungkin terdapat pada ikan laut.