Nah, manfaat melaksanakan puasa di bulan Ramadan 2024 yang baik untuk kesehatan berikutnya, yaitu membantu menjaga kesehatan mental.
Manfaat yang diberikan tersebut seperti dapat mengatasi masalah stres menjadi lebih baik meningkatkan suasana hati serta menjadi lebih sering beradaptasi dengan perubahan-perubahan yang baik.
Hal tersebut dikarenakan pada saat puasa di bulan Ramadan jumlah hormon kortisol yang diproduksi pada kelenjar adrenal menjadi lebih stabil sehingga dapat membantu dalam mengurangi stres.
BACA JUGA:Perbuatan yang Sebaiknya Dihindari Selama Puasa Ramadan, Siapkan Diri Ramadan 2024
Tidak hanya itu, dengan adanya pembatasan asupan karbohidrat, lemak protein dan lain sebagainya selama beberapa minggu mampu membantu meningkatkan kemampuan dalam berpikir.
Jika otak mampu berpikir secara jernih maka emosi akan menjadi lebih terkontrol dan kemungkinan terjadinya stres akan menjadi lebih kecil.
Nah itulah 9 manfaat melaksanakan puasa di bulan Ramadan 2024 yang baik untuk kesehatan, maka dari itu jangan sampai terlewatkan dari manfaat baik tersebut.
9 manfaat itu dapat kamu rasakan, apabila kamu melaksanakan puasa di bulan Ramadan secara rutin dan tetap melaksanakan sahur dan berbuka puasa dengan makanan serta minuman yang sehat dan bergizi.
BACA JUGA:Ini 9 Golongan Orang yang Boleh Tidak Melaksanakan Puasa Ramadan
BACA JUGA:5 Strategi Agar Tubuh Tak Lemas Saat Berpuasa, Apakah Sudah Siap Menyambut Ramadan 2024
Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di koranpalpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA koranpalpres.com".*