Tak Semua Buah Aman untuk Penderita Asam Urat, Hanya 6 Buah buahan Ini yang Disarankan untuk Dikonsumsi

Jumat 09 Feb 2024 - 14:44 WIB
Reporter : Monika Sari
Editor : Dian Cahyani Fitri

PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Salah satu tanda asam urat yang paling umum adalah rasa tidak nyaman pada tubuh di pagi hari. 

Karena penyakit ini sering kambuh, gejalanya bisa muncul kapan saja. 

Memilih makanan dengan hati-hati sangat penting untuk mencegah asam urat kembali seperti saat memilih buah.

Sejenis radang sendi yang disebut asam urat disebabkan oleh kadar asam urat darah yang berlebihan, yang menyebabkan pembentukan kristal di sekitar sendi dan peradangan pada sendi.

BACA JUGA:Jadikan Sentral Penghasil Buahan, Pemdes Sirah Pulau Lahat Bantu 5 Jenis Bibit Ini

Ketika tubuh Anda memecah molekul purin, maka akan menghasilkan asam urat. 

Purin bisa didapat dari makanan, namun juga diproduksi secara alami oleh tubuh. 

Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang kaya purin meningkatkan kemungkinan kambuhnya penyakit asam urat pada penderita asam urat.

Penderita asam urat harus menjaga kadar asam uratnya dalam batas normal untuk menghindari kekambuhan. 

BACA JUGA:Selain Buah Penghasil Minyak Zaitun untuk Kesehatan, Ini 5 Buah-buahan Lain yang Disebut dalam Alquran

Hal ini dapat dicapai dengan membatasi asupan makanan yang mengandung purin dan meningkatkan asupan makanan ramah asam urat seperti buah.

berikut ini buah-buahan yang aman bagi penderita radang sendi karena kandungan asam uratnya yang tinggi:

1. Kiwi

Kristal asam urat menyebabkan peradangan sendi, yang menyebabkan nyeri, bengkak, dan kemerahan pada sendi yang terkena. 

BACA JUGA:Wisata di Pagaralam Ini Cocok buat Penggemar Buah-buahan

Kategori :