Segelas jus lemon untuk memulai hari tidak masalah. selain itu, jus lemon dapat membantu menurunkan berat badan.
Karena kandungan serat larutnya yang tinggi, jus lemon juga terbukti membantu melancarkan buang air besar secara teratur.
Tuangkan satu jus lemon ke dalam segelas air dan sesap hingga habis.
BACA JUGA:Naudzubillah! Siswa SMK di Kalimantan Timur Tega Habisi 1 Keluarga, Alasannya Asli Ga Terduga
5. Jus Nanas
Jus nanas tidak hanya enak dan menyenangkan, tetapi juga dapat membantu melancarkan buang air besar.
Jus nanas diketahui membantu melancarkan buang air besar.
Untuk menikmatinya, campurkan 1/2 gelas air dan 1 gelas potongan nanas hingga halus.
BACA JUGA:4 Menu Simple Untuk Sahur, Masak Mudah dan Praktis Dijamin Sat Set Langsung Jadi
6. Jus Apel
Apel mengandung banyak serat. Selain itu, tubuh mendapat manfaat dari kandungan mineral dan vitaminnya.
Jus apel adalah obat yang berguna untuk sembelit. Untuk melancarkan buang air besar, taburkan sedikit jintan manis yang kaya serat.
7. Jus Buah Pir
BACA JUGA:60 Persen Muka Baru Diprediksi Duduki Kursi DPRD Kota Pagaralam 5 tahun ke Depan
Siapkan blendernya. Tambahkan air jeruk nipis dan irisan pir. Selanjutnya, haluskan.
Jus jeruk nipis dan pir bekerja sama dengan baik untuk mendorong buang air besar.