Bahkan astaxanthin, antioksidan kuat yang membantu mencegah gejala penuaan, ditemukan pada salmon yang menghuni perairan laut terbuka.
Selain itu, astaxanthin dapat menurunkan risiko tubuh terkena serangan jantung, kanker, dan gangguan yang mengakibatkan gangguan fungsi organ atau jaringan (neurodegeneratif).
BACA JUGA:Horee! Polda Sumsel Fasilitasi Personel dan Istri Prajurit Kodam II/Swj Buat SIM
7. Semangka
Lycopene, antioksidan dengan efek anti-penuaan yang kuat, banyak terdapat dalam semangka.
Selain itu, buah ini mengandung vitamin A dan C yang menutrisi kulit serta membantu menangkal kerutan dan perubahan warna.
Biji semangka selain buahnya kaya akan antioksidan dan vitamin yang baik untuk kulit. Lycopene, antioksidan, juga dapat menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung.