- 1 gelas setelah makan Sahur
BACA JUGA:Catat! 5 Minuman Ini Tidak Disarankan Untuk Berbuka Puasa
BACA JUGA:Mengonsumsi 7 Minuman Ini Saat Sahur dapat Membantu Kamu Tetap Fit Saat Puasa
- 1 gelas setelah puasa atau berbuka
- 1 gelas setelah shalat maghrib
- 1 gelas setelah makan malam
- 1 gelas setelah shalat Isya
BACA JUGA:6 Minuman Pelancar Menstruasi untuk Meringankan Gejala PMS Anda!
BACA JUGA:Catat! 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak boleh Dikonsumsi Bersama Nasi
- 1 gelas setelah shalat Tarawih
- 1 gelas sebelum tidur
2. Cara 2-4-2
Selain cara di atas, Anda juga bisa mencoba menerapkan model 2-4-2 sebagai aturan minum air putih saat puasa.
BACA JUGA:10 Daftar Makanan dan Minuman Pembersih Ginjal, Ampuh Buang Racun dalam Tubuh!
BACA JUGA:Simak! Makanan dan Minuman Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Jeruk
Artinya 2 gelas air putih saat berbuka, 4 gelas sekaligus sebelum Tarawih sebelum tidur, dan 2 gelas saat sahur.