6 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan, Buah Favorit untuk Berbuka Puasa!
Timun Suri memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya mencukupi cairan pada tubuh setelah seharian berpuasa--Sumber: Youtube/MOXER TV
BACA JUGA:Satgas Yonif 200/BN Ikuti Kegiatan Ibadah Jumat Agung Bersama Masyarakat Kurima
2. Mengurangi risiko berbagai penyakit
Antioksidan vitamin C terdapat pada timun suri. Komponen aktif mentimun suri menawarkan berbagai manfaat pencegahan.
Menurut situs Mayo Clinic, antioksidan vitamin jenis ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Tubuh memproduksi bahan kimia berbahaya ini selama penguraian nutrisi makanan, serta dari paparan sinar matahari dan asap tembakau.
BACA JUGA:Cegah Penimbunan Sembako, Babinsa Koramil 431-02/Mentok Monitoring dan Pengecekan Harga
Peradangan yang disebabkan oleh paparan radikal bebas meningkatkan risiko beberapa penyakit, termasuk kanker usus besar, flu, pilek, penyakit jantung, dan masalah penglihatan.
Risiko kamu terkena penyakit ini mungkin turun jika kamu mendapatkan cukup vitamin C dari buah-buahan seperti mentimun dan buah-buahan lainnya.
3. Menyehatkan tulang
Mungkin belum banyak orang yang mengetahui manfaat timun suri ini untuk kesehatan.
BACA JUGA:Siswa SMP Islam Az-Zahrah 2 Palembang Ikut Pesantren Ramadan, Kejar Pahala di Bulan Berkah
Mayoritas percaya bahwa produk susu dan susu adalah satu-satunya sumber keuntungan.
Tentu saja, selama kamu memiliki cukup vitamin D dalam makanan kamu, tulang kamu akan tetap kuat. Namun nutrisi yang dibutuhkan lebih dari itu.
Mineral lain, seperti kalsium, fosfor, dan zat besi, juga dibutuhkan oleh tulang. Nah, timun suri merupakan sumber mineral yang baik.
4. Menurunkan risiko anemia
- Tag
- Share
-
-
