Sebaiknya 'Dihindari', 6 Jenis Makanan Ini Saat Sahur, Apa Saja?
Sebaiknya 'Dihindari', 6 Jenis Makanan Ini Saat Sahur, Apa Saja?--youtube/SehatSecaraAlami
3. Makanan Terlalu Manis
Makan makanan manis memang menyenangkan, namun mengonsumsi makanan yang terlalu banyak gula dapat memengaruhi insulin tubuh sehingga membuat Anda lemas.
BACA JUGA:Pentingnya Konsumsi Susu saat Sahur untuk Jaga Kondisi selama Berpuasa, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:6 Negara Ini Punya Tradisi Unik Membangunkan Sahur, Ada yang Pakai Meriam!
Sebaiknya hindari makanan yang terlalu manis, agar tubuhmu tidak lemas saat berpuasa.
4. Makanan yang terlalu asin
Menurut situs Daily Trust, saat berpuasa, kadar garam tubuh menjadi tidak seimbang sehingga menimbulkan rasa haus.
Agar tidak menambah rasa haus, ada baiknya menghindari makanan terlalu asin saat sahur.
BACA JUGA:Menu Kakung Spesial Nikmat Ala Pecel Lele, Cocok Banget Jadi Menu Sahur Satset Langsung Jadi Deh
BACA JUGA:5 Dampak Buruk Langsung Tidur Setelah Makan Sahur, Bisa Picu Gerd dan Stroke
5. Mie instan
Hidangan ini banyak dinikmati oleh mereka yang menginginkan masakan sederhana dan praktis. Namun sebaiknya hindari terlalu sering makan mie saat sahur.
Ya, karena saat berpuasa tubuh membutuhkan vitamin, mineral, dan protein. Sayangnya, jumlah tersebut tidak terdapat pada mie instan. Sehingga menyebabkan rasa lapar di siang hari saat berpuasa.
6. Makanan tinggi lemak
- Tag
- Share
-
-
