4 Kebiasaan Orang Sukses di Malam Hari yang Bisa Ditiru, Simpel Banget!

Reporter: Monika Sari |

Editor: Trisno Rusli |

Selasa , 01 Apr 2025 - 17:54

Menghabiskan waktu bersama orang tercinta menjadi salah satu kebiasaan orang sukses di malam hari--Sumber Foto: Freepik

Karena mereka menyadari hal ini, orang sukses memprioritaskan tidur malam yang nyenyak setiap malam.

Kurang tidur dapat berdampak negatif pada kesehatan emosional dan mental seseorang. Healthline mengatakan suasana hati menjadi berantakan dan mudah tersinggung.

Lebih jauh lagi, daya ingat otak jangka pendek dan jangka panjang terpengaruh oleh kualitas tidur yang buruk. Kurang tidur menyebabkan tubuh kehilangan kemampuannya untuk berkonsentrasi, berkreasi, dan memecahkan masalah.

4. Membaca dan Meningkatkan Keterampilan

Apa yang Anda lakukan setelah bekerja? Bermain ponsel sambil berbaring. Memilih membaca buku atau menjelajahi media sosial?

Orang-orang sukses selalu menghabiskan waktu luang mereka untuk kegiatan yang akan membantu mereka di kemudian hari, seperti membaca, berolahraga, dan mengasah kemampuan mereka.

Membaca buku membantu Anda menjadi versi terbaik dari diri Anda sendiri dan memperluas perspektif Anda terhadap dunia.

Dalam jangka panjang, memiliki keterampilan yang terus dikembangkan dan dieksplorasi akan membuat kita tetap dapat bekerja. Di sisi lain, olahraga membantu merelaksasi tubuh dan meningkatkan suasana hati.

4 kebiasaan orang sukses di malam hari yang bisa ditiru, simpel banget!                            koranpalpres.com - kesuksesan seseorang di masa depan sangat dipengaruhi oleh kebiasaannya.
orang malas tentu memiliki kemungkinan yang berbeda untuk sukses dibandingkan orang yang cekatan, bukan?
orang sukses secara konsisten memilih perilaku yang mendukung pengembangan pribadi mereka yang berkelanjutan.
berikut beberapa kebiasaan orang cerdas di malam hari. kebiasaan ini cukup mudah untuk diikuti, tetapi tidak semua orang bisa melakukannya.
baca juga:5 kebiasaan salah saat berbuka puasa yang wajib kamu hindari
baca juga:10 kebiasaan di pagi hari yang bikin kamu awet muda, gak perlu perawatan mahal
1. menghabiskan waktu bersama orang tercinta
apakah orang-orang sukses sering melupakan keluarga mereka? orang-orang yang benar-benar "sukses" tidak akan pernah melupakan atau meninggalkan orang-orang yang dekat dengan mereka.
mereka ahli dalam menyeimbangkan kehidupan pribadi dan profesional mereka. mereka lebih suka bersantai dan menghabiskan waktu dengan orang-orang yang mereka cintai setelah seharian bekerja keras daripada memikirkan masalah-masalah hari itu.
mereka tidak boleh membiarkan jadwal yang padat menghalangi mereka untuk menghabiskan waktu dengan teman-teman dan keluarga.
baca juga:kebiasaan sehari-hari yang bisa memicu penyakit asam lambung, segera hindari!
baca juga:ruang penyimpanan hp penuh? jangan khawatir, ini 5 kebiasaan buruk yang harus dihentikan, stop ya!
dr. chandni tugnait, seorang psikolog, mengklaim bahwa menghabiskan waktu dengan keluarga dapat meningkatkan kesehatan mental secara umum dan mengurangi stres dan kekhawatiran.
2. meluangkan waktu untuk me time
orang-orang yang sukses biasanya menggunakan waktu untuk menenangkan diri setelah seharian bekerja keras.
mereka sering kali melakukan praktik menenangkan pikiran seperti meditasi atau sekadar memeluk diri sendiri dan mengucapkan "terima kasih."
baca juga:5 kebiasaan pagi hari yang dilakukan orang dengan kecerdasan tinggi!
baca juga:dianggap sepele, 5 kebiasaan ini bikin tagihan listrik rumah membengkak, lho!
menurut psych central, kita dapat menggunakan waktu untuk mengatasi kesulitan tanpa gangguan dan mendengarkan ide serta perasaan kita.
kita mungkin menunda penyelesaian masalah karena kita yakin tidak punya waktu atau energi untuk melakukannya.
salah satu cara untuk menemukan jawaban terbaik atas masalah saat ini adalah dengan menghabiskan waktu sendiri.
kecemasan dan keputusasaan lebih umum terjadi pada orang-orang yang tidak punya cukup waktu untuk diri sendiri. hal ini niscaya akan mengakibatkan penurunan kinerja dan daya cipta.
baca juga:rahasia awet muda: 7 kebiasaan yang membuat kamu tampil beda
baca juga:gak nyangka! 9 kebiasaan kecil ini bisa mengungkap kepribadian seseorang, kamu yang mana?
3. prioritaskan kualitas tidur
pernah mendengar pepatah bahwa orang sukses tidak tidur? apakah mereka sering mengalami tidur yang berantakan? sama sekali tidak.
orang sukses tahu kapan harus begadang dan kapan tidak, meskipun semua orang mungkin pernah begadang hingga dini hari.
untuk sukses, anda harus bekerja keras, tetapi anda juga perlu beristirahat dan mengisi ulang energi anda.
baca juga:7 tanda kamu orang cerdas meski jarang disadari, salah satunya kebiasaan menggigit kuku!
baca juga:siapa sangka, 5 kebiasaan sederhana di pagi hari ini ternyata bikin sehat dan panjang umur!
karena mereka menyadari hal ini, orang sukses memprioritaskan tidur malam yang nyenyak setiap malam.
kurang tidur dapat berdampak negatif pada kesehatan emosional dan mental seseorang. healthline mengatakan suasana hati menjadi berantakan dan mudah tersinggung.
lebih jauh lagi, daya ingat otak jangka pendek dan jangka panjang terpengaruh oleh kualitas tidur yang buruk. kurang tidur menyebabkan tubuh kehilangan kemampuannya untuk berkonsentrasi, berkreasi, dan memecahkan masalah.
4. membaca dan meningkatkan keterampilan
baca juga:5 kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan kulit kusam, wajib dihindari!
baca juga:raih produktivitas maksimal di tahun 2025 dengan 4 kebiasaan ini!
apa yang anda lakukan setelah bekerja? bermain ponsel sambil berbaring. memilih membaca buku atau menjelajahi media sosial?
orang-orang sukses selalu menghabiskan waktu luang mereka untuk kegiatan yang akan membantu mereka di kemudian hari, seperti membaca, berolahraga, dan mengasah kemampuan mereka.
membaca buku membantu anda menjadi versi terbaik dari diri anda sendiri dan memperluas perspektif anda terhadap dunia.
dalam jangka panjang, memiliki keterampilan yang terus dikembangkan dan dieksplorasi akan membuat kita tetap dapat bekerja. di sisi lain, olahraga membantu merelaksasi tubuh dan meningkatkan suasana hati.