Google Advertisement Below

Apakah Boleh Keramas Saat Demam? Ini Jawabannya

Reporter: Citra Utama |

Editor: Citra Utama |

Senin , 21 Apr 2025 - 14:48

Apakah boleh keramas saat demam? Ini jawabannya.-Freepik.com-

1. Gunakan air hangat

Dalam kondisi tubuh yang sedang panas karena demam, kamu disarankan mandi dengan air hangat atau suam-suam kuku untuk menyamakan suhunya dengan suhu tubuh.

Mandi air hangat suam-suam kuku yang bersuhu 26,6–32,2℃ bisa membantu meredakan ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.

2. Jangan mandi terlalu lama

Hindari mandi yang berlama-lama saat kamu sakit.

Cukup batasi waktu mandi kamu selama 10–15 menit saja.

Mandi terlalu lama malah membuat tubuh menggigil.

Menggigil menghabiskan kalori dan bisa membuat tubuh lemas.

3. Cukup menyeka dengan kain basah

Jika kamu merasa sangat lemah atau menggigil ketika demam, ada baiknya untuk menghindari mandi dengan menggunakan shower atau berendam.

Cukup bersihkan tubuh dengan cara menyekanya menggunakan waslap atau kain basah.

Yang penting, kamu sudah cukup membersihkan tubuh dan merasa segar kembali setelahnya.

Demikian ulasan mengenai apakah boleh keramas saat demam. Semoga bermanfaat.

apakah boleh keramas saat demam? ini jawabannya                            koranpalpres.com - masih banyak orang yang beranggapan bahwa keramas saat sedang demam justru memperparah keadaan. 
benarkah anggapan demikian? 
karena khawatir demam akan makin parah kalau keramas, tak sedikit yang memilih menunda mencuci rambut hingga suhu tubuh kembali normal. 
padahal keramas saat sedang demam tidak otomatis memperburuk kondisi kesehatan seseorang. 
baca juga:mitos atau fakta! 'jangan mandi hujan, nanti demam' benarkah air hujan penyebabnya? cek faktanya di sini
baca juga:10 tanda ginjal tidak sehat yang perlu diwaspadai, adakah ciri-cirinya di tubuhmu?
para pakar kesehatan menegaskan, rambut yang basah tidak berkaitan langsung dengan munculnya penyakit.
dilansir dari medical news today, rambut basah tidak secara langsung menyebabkan seseorang sakit. 
penyebab utama flu atau demam adalah virus, bukan kondisi rambut atau suhu air. 
badan kesehatan amerika serikat, cdc, mencatat bahwa orang dewasa mengalami 2–3 kali flu per tahun.
baca juga:ini trik jitu menurunkan berat badan setelah liburan
baca juga:awas! kelamaan main hp bisa berakibat sakit tengkuk, ini posisi menatap layar yang benar
itu disebabkan oleh paparan virus, bukan karena keramas saat mengalami demam. 
demikian kata dr. carmen dargel, seperti dikutip dari mayo clinic health system. 
"demam disebabkan oleh virus. artinya, seseorang tidak akan mengalami demam ketika keluar rumah saat rambut basah,” ujarnya. 
 
penyebab keramas bikin tubuh tidak nyaman
baca juga:kenali gejala awal gagal ginjal stadium 5, berawal dari lemes dan gatal
baca juga:bye bye uban! 7 makanan enak yang bikin rambutmu tetap hitam lebat dan berkilau
tapi mengapa setelah keramas tubuh terasa tidak nyaman?
keramas memang bisa membuat tubuh jadi kurang fit, meski tidak sampai menyebabkan demam. 
meski tidak menyebabkan demam, keramas dalam kondisi tubuh kurang fit bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, terutama bila dilakukan dengan cara yang kurang tepat. 
penyebabnya karena perubahan suhu tubuh dan lingkungan yang lembap. 
saat rambut tidak dikeringkan dengan baik, tubuh kehilangan panas lebih cepat, terutama dalam suhu lingkungan yang dingin. 
riset yang dipublikasikan medical news today pada 2015 menyebutkan, bagian kepala cenderung lebih cepat kehilangan panas dibanding area tubuh lain, apalagi bila suhu udara di bawah 15 derajat celsius. 
selain itu, kebiasaan tidur dengan rambut basah juga bisa memicu masalah kulit kepala. 
permukaan bantal yang lembap menjadi lingkungan ideal bagi jamur seperti malassezia untuk berkembang, yang pada akhirnya bisa memicu ketombe, infeksi kulit kepala, bahkan jerawat di sekitar wajah.
 
cara mandi yang aman saat demam
sebagian orang ragu untuk mandi saat demam karena takut memperparah kondisi yang dialaminya. 
lalu, bagaimana cara aman mandi saat demam? 
 
1. gunakan air hangat
dalam kondisi tubuh yang sedang panas karena demam, kamu disarankan mandi dengan air hangat atau suam-suam kuku untuk menyamakan suhunya dengan suhu tubuh.
mandi air hangat suam-suam kuku yang bersuhu 26,6–32,2℃ bisa membantu meredakan ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.
 
2. jangan mandi terlalu lama
hindari mandi yang berlama-lama saat kamu sakit. 
cukup batasi waktu mandi kamu selama 10–15 menit saja.
mandi terlalu lama malah membuat tubuh menggigil. 
menggigil menghabiskan kalori dan bisa membuat tubuh lemas.
 
3. cukup menyeka dengan kain basah
jika kamu merasa sangat lemah atau menggigil ketika demam, ada baiknya untuk menghindari mandi dengan menggunakan shower atau berendam.
cukup bersihkan tubuh dengan cara menyekanya menggunakan waslap atau kain basah. 
yang penting, kamu sudah cukup membersihkan tubuh dan merasa segar kembali setelahnya.
 
demikian ulasan mengenai apakah boleh keramas saat demam. semoga bermanfaat.