5 Daun untuk Mengobat Asma Secara Alami, Minim Efek Samping!

Reporter: Suci Wulandari |

Editor: Trisno Rusli |

Jumat , 09 May 2025 - 06:14

Beberapa daun yang mampu mengobati asma secara alami dan minim efek samping--Sumber Foto: Freepik

KORANPALPRES.COM - Asma adalah kondisi yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Peradangan pada saluran pernapasan menyebabkan penyempitan dan pembengkakan, membuat napas terasa sesak.

Meskipun tidak ada obat untuk menyembuhkan asma, ada beberapa cara untuk meringankan gejalanya, salah satunya dengan memanfaatkan tanaman herbal.

Berikut adalah 5 jenis daun yang memiliki potensi untuk membantu meredakan gejala asma:

1. Daun Kelor

Daun kelor, atau Moringa oleifera, sudah lama dikenal sebagai tanaman kaya manfaat.

Daunnya yang hijau segar memiliki aroma yang khas dan mengandung berbagai nutrisi penting. Bagi penderita asma, daun kelor bisa menjadi harapan baru.

Penelitian terkini mengungkapkan bahwa daun kelor memiliki potensi untuk mengurangi frekuensi serangan asma dan menjaga saluran pernapasan tetap terbuka, memberikan harapan baru bagi penderita asma.

Kandungan antioksidan dan antiinflamasinya membantu meredakan peradangan dan melemaskan otot-otot di sekitar saluran pernapasan, sehingga pertukaran udara menjadi lebih lancar.

Namun, konsumsi daun kelor sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk menghindari interaksi dengan obat asma yang sedang dikonsumsi.

2. Daun Sirih

5 daun untuk mengobat asma secara alami, minim efek samping!                            koranpalpres.com - asma adalah kondisi yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. peradangan pada saluran pernapasan menyebabkan penyempitan dan pembengkakan, membuat napas terasa sesak.
meskipun tidak ada obat untuk menyembuhkan asma, ada beberapa cara untuk meringankan gejalanya, salah satunya dengan memanfaatkan tanaman herbal.
berikut adalah 5 jenis daun yang memiliki potensi untuk membantu meredakan gejala asma:
1. daun kelor
baca juga:yuk bikin resep soto merah daun kari, kuah anget cocok jadi makan siang hari ini
baca juga:resep gulai ayam daun singkong, menu makan siang yang bikin ketagihan!
daun kelor, atau moringa oleifera, sudah lama dikenal sebagai tanaman kaya manfaat.
daunnya yang hijau segar memiliki aroma yang khas dan mengandung berbagai nutrisi penting. bagi penderita asma, daun kelor bisa menjadi harapan baru.
penelitian terkini mengungkapkan bahwa daun kelor memiliki potensi untuk mengurangi frekuensi serangan asma dan menjaga saluran pernapasan tetap terbuka, memberikan harapan baru bagi penderita asma.
kandungan antioksidan dan antiinflamasinya membantu meredakan peradangan dan melemaskan otot-otot di sekitar saluran pernapasan, sehingga pertukaran udara menjadi lebih lancar.
baca juga:wanginya bikin selera, resep nasi gurih daun jeruk, rasanya mantap
baca juga:setelah sukses di demang lebar daun, abud’s kebab buka cabang kedua di palembang, ini lokasinya
namun, konsumsi daun kelor sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk menghindari interaksi dengan obat asma yang sedang dikonsumsi.
2. daun sirih
daun sirih, dengan aroma khas dan rasa yang sedikit pedas, sudah dikenal luas dalam pengobatan tradisional.
selain untuk kesehatan mulut dan gigi, daun sirih juga dipercaya dapat meredakan gejala asma.
baca juga:cara meracik teh daun kelor untuk mengobati asam lambung
baca juga:spektakuler! hut oku timur ke-21 dimeriahkan artis hijau daun
studi menunjukkan bahwa manfaat daun sirih untuk asma berasal dari sifat antibakteri, analgesik, dan antiradangnya.
air rebusan daun sirih dapat membantu meringankan peradangan pada saluran pernapasan, mengurangi produksi lendir, dan melemaskan otot-otot yang menyebabkan sesak napas.
meskipun demikian, penelitian tentang khasiat daun sirih untuk asma masih terbatas, dan perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan keamanannya dan efektivitasnya.
3. daun ginkgo
baca juga:4 tanaman hias daun yang cantik dan wangi, bikin suasana segar!
baca juga:makan sayur lebih sehat! yuk bikin cah daun selada ala chef rudy, simple dan praktis
daun ginkgo, yang berasal dari pohon ginkgo biloba, telah digunakan dalam pengobatan tradisional tiongkok selama berabad-abad.
daun berbentuk kipas ini mengandung senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, membuatnya efektif untuk meredakan berbagai masalah kesehatan, termasuk asma.
penelitian menunjukkan bahwa daun ginkgo berpotensi untuk meredakan gejala asma, serta penyakit peradangan pernapasan lainnya seperti ppok.
senyawa dalam daun ginkgo membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan membuka jalan napas yang tersumbat.
baca juga:makan siang pakai resep ikan segar daun kemangi, gurihnya nikmat banget
baca juga:anti gagal! cara membuat lontong daun yang kenyal, tahan lama di suhu ruangan
seperti halnya tanaman herbal lainnya, konsultasi dengan dokter sangat dianjurkan sebelum mengonsumsi daun ginkgo, terutama bagi penderita asma yang sedang menjalani pengobatan.
4. daun teh
secangkir teh hangat selalu menjadi pilihan yang tepat untuk menghangatkan tubuh dan menenangkan pikiran. namun, ternyata teh juga memiliki manfaat untuk meringankan gejala asma.
kafein alami di daun teh itu bekerja seperti obat pelega pernapasan alami, lho! ia membantu otot-otot di sekitar paru-paru rileks dan membuka saluran pernapasan lebih lebar, sehingga kamu bisa bernapas lebih lega dan nyaman.
baca juga:survei terkini! unggul 48,9 persen, hdcu makin naik daun
baca juga:bisa jadi camilan maupun lauk, kreasi daun singkong dibikin rolade bikinnya mudah rasanya nampol
hal ini memungkinkan udara masuk lebih lancar, sehingga membantu meringankan sesak napas.
meskipun belum ada banyak penelitian ilmiah yang mendukung klaim ini, para ahli menyarankan penggunaan teh sebagai pendukung tambahan untuk lebih rileks dan meningkatkan fungsi pernapasan.
5. daun kayu putih
kaya akan antioksidan, daun kayu putih menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk potensi untuk meringankan gejala asma.
baca juga:wanginya menggugah selera! resep pepes jamur tiram tambah daun kemangi harumnya kemana-mana
baca juga:ternyata air rebusan daun ini ampuh menurunkan berat badan, diet dijamin sukses!
senyawa dalam daun kayu putih terbukti dapat mengurangi peradangan, mengurangi produksi lendir, dan melebarkan bronkiolus, sehingga memudahkan pertukaran udara.  
untuk mendapatkan manfaatnya, daun kayu putih dapat diseduh menjadi teh dengan merendam daun kering dalam air panas.
namun, perlu diingat bahwa daun kayu putih sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jangka panjang dan hindari kontak langsung dengan kulit untuk mencegah iritasi.
penting untuk diingat bahwa pengobatan herbal harus digunakan sebagai pelengkap, bukan pengganti pengobatan medis.
baca juga:sedap di pandang! 5 tanaman hias daun cantik, bikin rumah lebih sejuk dan indah
baca juga:benarkah rebusan daun salam bisa turunkan kadar gula darah penderita diabetes? ini penjelasannya
konsultasikan dengan dokter sebelum memulai pengobatan herbal, khususnya bagi penderita asma yang sedang menjalani pengobatan.