Makan Telur Ayam Kampung Bisa Bikin Pinter? Berikut Manfaat Buat Kesehatan dan Kebugaran
Telur ayam kampung banyak sekali memberi manfaat buat kesehatan dan kebugaran, salah satunya buat pinter--Sumber: Instagram/@juragantelurkampung
Kabar baiknya, telur ayam kampung dapat memenuhi kebutuhan vitamin A harian dan membantu mencegah gangguan mata karena juga merupakan sumber vitamin.
6. Merasa kenyang lebih lama
BACA JUGA:Korem 043/Gatam Wilayah Kodam II/Swj Gelar Syukuran HUT Ke-73 Penerangan TNI AD
Protein dan lemak baik yang dikandung telur ayam inilah yang memberikan manfaat kesehatan.
Hidangan ini sebaiknya Anda santap untuk sarapan karena akan membuat Anda kenyang hingga tengah hari.
Cara kerja protein adalah dengan meningkatkan sintesis GLP-1, hormon yang menurunkan nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang.
Selain itu, protein dicerna lebih lambat dibandingkan karbohidrat.
BACA JUGA:Mengenal Sup Konro, Makanan Legendaris Indonesia Timur, Cita Rasa Rempah Begitu Menggoda
BACA JUGA:Peneliti CIE Meminta Penyataan Kapolri Tidak Digoreng Tentang Estafet Kepemimpinan
Meskipun lemak adalah makanan bergizi, lemak melewati sistem pencernaan lebih lambat dibandingkan karbohidrat dan protein.
Perasaan kenyang yang bertahan lebih lama pada akhirnya disebabkan oleh hal ini.*