https://palpres.bacakoran.co/

Makan Telur Ayam Kampung Bisa Bikin Pinter? Berikut Manfaat Buat Kesehatan dan Kebugaran

Telur ayam kampung banyak sekali memberi manfaat buat kesehatan dan kebugaran, salah satunya buat pinter--Sumber: Instagram/@juragantelurkampung

Manfaat mengkonsumsi telur ayam kampung berikut ini dapat dikaitkan dengan nutrisi tersebut:

1. Mengurangi Kemungkinan Degenerasi Macula

BACA JUGA:Optimis Raih 400 Ribu Suara, Calon DPD RI Dapil Sumsel M Aminuddin Perkuat Jaringan di Tingkat RT

BACA JUGA:HUT 2 Dekade Kabupaten Ogan Ilir Berjalan Lancar dan Sukses, Bupati Ogan Ilir Minta Maaf!

Telur dari ayam yang dipelihara secara bebas kaya akan lutein dan zeaxanthin. Mengonsumsi makanan yang mengandung kedua komponen ini menurunkan kemungkinan terjadinya degenerasi makula terkait usia.

Penelitian tentang lutein dan zeaxanthin serta fungsinya dalam degenerasi makula terkait usia penyakit neurodegenerative yang diterbitkan di Nutrients telah menunjukkan manfaat ini.

Selain itu, penelitian mengungkapkan bahwa sekitar 4.000 orang yang secara rutin menggunakan suplemen lutein dan zeaxanthin selama sepuluh tahun mungkin mampu memperlambat perkembangan degenerasi makula tahap akhir.

2. Menjaga Kekuatan Tulang

BACA JUGA:Yonkav 5/DPC Wilayah Kodam II/Swj Tegaskan Tak Ada Anggotanya Menimbun BBM Ilegal, Berita Beredar Hoax

BACA JUGA:Tidak Hanya Alamnya yang Indah, 8 Jalan di Bandung Ini Menyimpan Banyak Cerita

Kandungan vitamin D pada telur ayam kampung turut berkontribusi dalam menjaga kekuatan tulang.

Penyerapan kalsium usus dapat ditingkatkan oleh vitamin D, menurut penelitian ilmiah bernama "Homeostasis Kalsium dan Fosfat" yang dipublikasikan di Endotext Publisher.

Laporan tersebut selanjutnya mengatakan bahwa vitamin D sangat penting untuk penyerapan fosfor dan kalsium oleh tubuh.

Kedua mineral tersebut diperlukan untuk pengembangan dan pemeliharaan tulang yang kuat.

BACA JUGA:Debit Air Sungai Musi Naik Mulai Pagi dan Sore Hari, Waspada Banjir di Sumsel!

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan