Mau Wajah Mu Glowing Seperti Maudy Ayunda? Yuk, Konsumsi 6 Makanan Ini

Reporter: Silvi |

Editor: Silvi |

Minggu , 31 Dec 2023 - 17:49

Maudy Ayunda-Instagram/@maudyayunda-

Selain kesehatan sayur-sayuran pun berkhasiat bagi kulit wajah.

Karena sayuran dipercaya memiliki kandungan vitamin dan fiber tinggi lho.

Fiber yang tinggi itulah mempunyai tugas dan tanggungjawab untuk mengantarkan nutrisi ke seluruh sel, termasuk kulit wajahmu.

Agar kandung fiber dan vitamin lainnya gak hilang, kamu gak perlu memasaknya sampai berjam-jam lama.

Coba biasakan memasaknya di air yang mendidih 3-5 menit saja lalu diangkat.

2. Mengonsumsi Karbo kompleks

Tak hanya sayuran saja, karbo kompleks punya manfaat untuk buat kulit wajah glowing, seperti roti gandum dan buah-buahan.

3. Mengonsumsi Protein nabati

Protein nabati itu terdapat banyak di tahu, tempe dan makanan sejenisnya.

Nah dalam pengolaan makan karbo kompleks, sebaiknya jangan digoreng melainkan di panggang.

mau wajah mu glowing seperti maudy ayunda? yuk, konsumsi 6 makanan ini                            palembang, koranpalpres.com- setiap wanita menginginkan kulit yang sehat dan bercahaya, tanpa cela dan kusam. 
wajah glowing bukan hanya soal penampilan fisik, tapi juga mencerminkan kesehatan dan perawatan diri yang baik.
wajah glowing atau bersinar adalah idaman setiap wanita. 
semua orang menginginkan kulit yang bersih, sehat, dan bercahaya tanpa perlu terlalu banyak makeup. 
baca juga:ingin wajah cerah saat tahun baru? 5 pilihan masker untuk mencerahkan wajah!
baca juga:cek! zodiak ini prediksi karir kamu bersinar di tahun 2024
untuk mendapatkan wajah glowing, diperlukan perawatan dan kebiasaan hidup sehat. 
tak sedikit para wanita rela mengeluarkan uang lebih demi mendapatkan wajah yang glowing ke dokter kecantikan.
ingatlah bahwa kecantikan sejati berasal dari kesehatan kulit yang baik dan perawatan yang konsisten.
nah, berikut 6 makanan yang dapat membuat wajahmu lebih sehat dan glowing seperti maudy ayunda.
baca juga:bingung ciptakan momen tahun baru yang berkesan? berikut 4 inspirasi aktivitas seru bareng keluarga!
baca juga:punya makanan sisa? ini 8 tips menyimpan dan mengolah makanan sisa yang aman
apa saja sih tipsnya? gak perlu susah-susah, kamu hanya makan 6 makanan ini aja.
1. mengonsumsi sayur-sayuran
selain kesehatan sayur-sayuran pun berkhasiat bagi kulit wajah.
karena sayuran dipercaya memiliki kandungan vitamin dan fiber tinggi lho.
baca juga:5 minuman penambah energi alami yang bekhasiat, gampang dan bisa bikin sendiri di rumah
baca juga:ramalan nasib 3 shio di tahun naga kayu 2024 yang akan banyak hadapi cobaan, cek shio kamu 
fiber yang tinggi itulah mempunyai tugas dan tanggungjawab untuk mengantarkan nutrisi ke seluruh sel, termasuk kulit wajahmu.
agar kandung fiber dan vitamin lainnya gak hilang, kamu gak perlu memasaknya sampai berjam-jam lama.
coba biasakan memasaknya di air yang mendidih 3-5 menit saja lalu diangkat.
2. mengonsumsi karbo kompleks
baca juga:apa itu iphone ex inter? inilah perbedaannya serta kelebihan dan kekurangannya
baca juga:gen z versus milenial, siapa yang mendominasi dunia kerja?
tak hanya sayuran saja, karbo kompleks punya manfaat untuk buat kulit wajah glowing, seperti roti gandum dan buah-buahan.
3. mengonsumsi protein nabati
protein nabati itu terdapat banyak di tahu, tempe dan makanan sejenisnya.
nah dalam pengolaan makan karbo kompleks, sebaiknya jangan digoreng melainkan di panggang.
baca juga:5 alasan generasi milenial susah melepaskan smartphonenya, no 4 merasa kesepian
baca juga:persis dekat kaki menara masjid tertua ini, prasasti titik nol kota palembang berada 
kalau mengonsumsinya digoreng bukannya sehat tapi bisa menimbulkan berbagai penyakit.
4. banyak konsumsi buah-buahan
kalau untuk kulit wajah kamu jangan sembarang buah ya! buah yang bagus untuk kulit itu banyak vitamin c dan antioksidan.
selain itu jangan terlalu manis banget, contohnya kiwi, jeruk, dan strawberry.
baca juga:kamu baru berhijab? berikut inspirasi hijab yang cocok untuk hijabers pemula
baca juga:ingin rambut sehat? ini aturan keramas yang ideal berdasarkan jenis rambut!
bila terlalu manis, kadar gulanya tinggi bisa sebabkan datangnya jerawat ya guys.
5. mengonsumsi lemak baik
lemak baik itu banyak di jenis kacang-kacangan seperti kacang merah, hijau, outmeal dan alpukat.
lemak baik sendiri memiliki khasiat mencegah kulit kering dan menjaga kadar air di dalam kulit.
baca juga:rekomendasi 5 tips diet sehat yang bisa kamu lakukan dirumah
baca juga:rekomendasi jus buah untuk penambah darah yang kaya nutrisi, yuk simak!
lemak baik itu seperti asam lemak omega 3 yang bisa memberikan wajahmu glowing. 
6. fermentasi
produk fermentasi diketahui dapat membantu kinerja usus,sistem imun tubuh, mencegah inflamasi, serta multi vitamin.
contoh makanan hasil fermentasi,ada yoghurt yang rendah gula,kimchi,dan tempe yang tidak digoreng.
baca juga:indonesia nomor 1 kecanduan hp di dunia, harus segera diatasi dengan cara ini!
baca juga:8 hal terlarang dilakukan cowok saat pasangannya marah, simak ya!
demikian info menarik seputar tips untuk membuat wajahmu glowing seperti maudy ayunda. 
semoga bermanfaat*
artikel ini sudah terbit di palpres.disway.id dengan judul, 6 makanan ini bisa membuat kulit wajahmu terlihat glowing seperti chelsea islan! buktikan saja ya guys