Mau Wajah Mu Glowing Seperti Maudy Ayunda? Yuk, Konsumsi 6 Makanan Ini
Maudy Ayunda-Instagram/@maudyayunda-
Selain kesehatan sayur-sayuran pun berkhasiat bagi kulit wajah.
Karena sayuran dipercaya memiliki kandungan vitamin dan fiber tinggi lho.
BACA JUGA:5 Minuman Penambah Energi Alami yang Bekhasiat, Gampang dan Bisa Bikin Sendiri di Rumah
BACA JUGA:Ramalan Nasib 3 Shio di Tahun Naga Kayu 2024 yang Akan Banyak Hadapi Cobaan, Cek Shio Kamu
Fiber yang tinggi itulah mempunyai tugas dan tanggungjawab untuk mengantarkan nutrisi ke seluruh sel, termasuk kulit wajahmu.
Agar kandung fiber dan vitamin lainnya gak hilang, kamu gak perlu memasaknya sampai berjam-jam lama.
Coba biasakan memasaknya di air yang mendidih 3-5 menit saja lalu diangkat.
2. Mengonsumsi Karbo kompleks
BACA JUGA:Apa itu iPhone Ex Inter? Inilah Perbedaannya Serta Kelebihan dan Kekurangannya
BACA JUGA:Gen Z versus Milenial, Siapa yang Mendominasi Dunia Kerja?
Tak hanya sayuran saja, karbo kompleks punya manfaat untuk buat kulit wajah glowing, seperti roti gandum dan buah-buahan.
3. Mengonsumsi Protein nabati
Protein nabati itu terdapat banyak di tahu, tempe dan makanan sejenisnya.
Nah dalam pengolaan makan karbo kompleks, sebaiknya jangan digoreng melainkan di panggang.
BACA JUGA:5 Alasan Generasi Milenial Susah Melepaskan Smartphonenya, No 4 Merasa Kesepian
- Tag
- Share
-
-
