Jarang Diketahui, Inilah 4 Manfaat Air Jagung yang Bikin Penyakit Kronis Tidak Berkutik!

Reporter: Suci Wulandari |

Editor: Firyansyah |

Rabu , 03 Jan 2024 - 15:03

Jarang Diketahui, Inilah 4 Manfaat Air Jagung yang Bikin Penyakit Kronis Tidak Berkutik!--freepik.com

jarang diketahui, inilah 4 manfaat air jagung yang bikin penyakit kronis tidak berkutik!                            palembang, koranpalpres.com - jarang diketahui, inilah 4 manfaat air jagung yang bikin penyakit kronis tidak berkutik!
jagung adalah makanan yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.selain rasanya yang segar dan enak, air jagung juga mengandung sejumlah nutrisi penting yang dapat membantu mencegah dan mengatasi beberapa penyakit kronis.
jagung mengandung nutrisi, seperti karbohidrat, kalori, protein, gula, lemak, vitamin c dan serat. jagung juga bisa diolah dalam berbagai hidangan.
anda bisa mengonsumsi jagung begitu saja atau diolah dalam bentuk salad, bakwan dan lainnya.
baca juga:lontar? khasiat bagi kesehatan dan kegunaannya dalam budaya tradisi
baca juga:apa itu mental health? simak penjelasan dan cara merawatnya
setiap 100 gram jagung pasti mengandung 335 kalori, karbohidrat 73 gram, vitamin b1 0,3 miligram, kalsium 10 gram, lemak 3,9 gram, 9,2 gram protein, 256 mg fosfor, 2,4 mg ferrum dan 12 gr air.air jagung yang merupakan air hasil perasan dari biji jagung, ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
berikut ini adalah 4 manfaat air jagung yang membuat penyakit kronis tidak berkutik:1. menurunkan risiko penyakit jantung
baca juga:minum kopi bisa mencegah penyakit stroke, benarkah? yuk simak penjelasannya!
baca juga:coba deh campurkan lemon dengan madu, manfaatnya luar biasa, simak di sini!
air jagung kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan jantung.
serat dalam air jagung dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung. mengonsumsi air rebusan jagung menjadi salah satu cara terbaik untuk mengoptimalkan kesehatan jantung.
hal ini karena di dalamnya juga sudah mengandung asam lemak omega 3 yang bisa menghilangkan kolestrol jahat, kemudian akan digantikan pada tempat pengikatan.
baca juga:cegukan terus menerus? penyebab dan cara mengatasinya
baca juga:anda alami bau kaki? yuk kenali 7 penyebab bau kaki yang sering tidak disadari!
selain itu, kandungan vitamin b kompleks dalam air jagung dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko pembekuan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.2. mencegah diabetesair jagung memiliki kandungan gula alami yang lebih rendah dibandingkan dengan minuman manis lainnya.
hal ini menjadikan air jagung sebagai alternatif yang baik bagi penderita diabetes atau orang yang ingin mencegah penyakit ini.
baca juga:para orang tua wajib tahu, ini tahap perkembangan bicara bayi usia 0-36 bulan!
baca juga:jangan makan ikan ini jika tidak ingin kaer kolesterol makin tinggiselain itu, air jagung juga mengandung serat yang dapat membantu mengontrol gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
minum lah air rebusan jagung secara rutin, sebanyak dua hingga tiga kali dalam seminggu. dengan cara ini, kadar gula darah akan turun.3.  menyehatkan pencernaankandungan serat dalam air jagung dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
baca juga:4 produk di apotek ini mampu menghilangkan bopeng bekas jerawat loh! apa saja?
baca juga:2 bahan alami ini resep anti galau, dijamin bikin wajah glowing cantik paripurna
serat tersebut juga dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah terjadinya gangguan pencernaan seperti divertikulitis. selain itu, air jagung juga mengandung zat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel usus dari kerusakan akibat radikal bebas.4. mengatasi batu ginjalmanfaat air rebusan jagung jua berguna untuk mengatasi penyakit batu ginjal.
baca juga:moms! tau gak 7 kebiasaan buruk ini bisa merusak gigi anak lho, yuk hindari
penyakit batu ginjal bisa ditangani dengan mengonsumsi air rebusan jagung yang bisa dibuat di rumah.cara membuat air rebusan juga cukup mudah, siapkan 4 tongkol jagung yang masih muda, jangan lupa untuk hilangkan rambutnya hingga memenuhi 1 genggaman tanganmu. tambahkan 8 daun keji beling yang masih segar. rebus bahan-bahan tersebut ke dalam air sebanyak 110 ml.
kemudian, saring air tersebut ke dalam air tersebut  lalu minum secara rutin tiap hari.
baca juga:penderita diabetes wajib tahu! ini 4 pantangan makanan yang harus dihindari
meskipun air jagung memiliki manfaat yang banyak, tetaplah mengonsumsinya dengan bijak.
penting untuk memilih air jagung yang segar dan tidak mengandung bahan tambahan yang berbahaya. selain itu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum mengonsumsi air jagung secara rutin.
dengan mengonsumsi air jagung secara teratur, kamu dapat memanfaatkan manfaatnya dan menjaga kesehatan tubuh dari penyakit kronis. selamat mencoba dan semoga bermanfaat!. *