Apa Benar Minum Teh di Pagi Hari Lebih Baik Dari Pada Kopi? Simak Penjelasannya
Masyarakat biasanya terbiasa mengonsumsi teh atau kopi di pagi hari-Foto:freepik-
BACA JUGA:Terkuak! Kopi Ternikmat Ada di Desa Tua OKU Selatan, Bahkan Jadi Pemasok di Negara Belanda
Antioksidan yang ditemukan dalam teh, khususnya teh hijau, memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Teh memiliki beberapa manfaat, antara lain memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel dari bahaya. Antioksidan juga terdapat dalam kopi, meski tidak sama dengan teh.
5. Sensitivitas lambung
Karena kopi memiliki tingkat keasaman yang lebih tinggi dibandingkan teh, beberapa orang mungkin mengalami sakit perut.
BACA JUGA:Pertumbuhan Kedai Kopi di Indonesia, Proyeksi 10 Ribu Toko dan Rp 80 Triliun Pendapatan
Teh umumnya lebih enak untuk lambung, tetapi bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan atau sensitif terhadap asam, teh mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.
Keuntungan mengonsumsi teh di pagi hari, terutama secara rutin, antara lain kulit lebih halus dan sehat.
Teh hijau dan teh hitam sama-sama bermanfaat bagi tubuh, terutama untuk kesehatan kulit.
Selain itu, mereka yang rutin mengonsumsi teh mengalami peningkatan kepadatan tulang sehingga memperlambat pengeroposan tulang.
BACA JUGA:Kedai Kopi di Aceh, Tempat Nongkrong Asyik Sambil Ngobrol Apa Saja
Peminum teh juga kecil kemungkinannya terkena kanker kulit, kanker payudara, atau kanker prostat, menurut penelitian lain.
Selain itu, konsentrasi fluorida dalam teh membantu mencegah penyakit gusi dan kerusakan gigi.
Keputusan antara teh dan kopi di pagi hari pada akhirnya tergantung pada preferensi pribadi, toleransi kafein, dan faktor kesehatan.
Sangat penting untuk berlatih secukupnya, dan Anda dapat menemukan minuman yang paling sesuai dengan rutinitas pagi Anda dengan memperhatikan bagaimana perasaan Anda masing-masing. *
- Tag
- Share
-
-
