https://palpres.bacakoran.co/

Apa Benar Minum Teh di Pagi Hari Lebih Baik Dari Pada Kopi? Simak Penjelasannya

Masyarakat biasanya terbiasa mengonsumsi teh atau kopi di pagi hari-Foto:freepik-

BACA JUGA:Minum Kopi Bisa Mencegah Penyakit Stroke, Benarkah? Yuk Simak Penjelasannya!

Teh mengandung lebih sedikit kafein dibandingkan kopi. Oleh karena itu, minum teh di pagi hari lebih baik untuk kesehatan Anda.

Teh memiliki konsentrasi kafein yang lebih rendah dibandingkan kopi, sehingga mengonsumsi teh bermanfaat bagi tubuh Anda.

2. Bangun yang lebih bertahap

Ketika seseorang bangun di pagi hari, mereka mungkin merasa sedikit lesu. Kopi akan memberi Anda tambahan energi dengan cepat, tetapi mungkin bukan yang terbaik untuk kesehatan Anda. 

BACA JUGA:Harga Jual Kopi Asal Lahat Sentuh Rp41.000 Per Kg, Syaratnya Penuhi Kriteria Ini

Namun, teh memiliki asam amino yang disebut L-theanine yang dapat melawan efek stimulasi kafein dan memiliki efek menenangkan.

Akibatnya, seseorang mungkin bangun lebih lambat dan lembut dibandingkan terbangun tiba-tiba karena serbuan kafein.

3. Hidrasi 

Kopi mengandung kualitas diuretik yang dapat menyebabkan buang air kecil berlebihan dan bahkan dehidrasi. 

BACA JUGA:5 Rempah Bahan Tambahan Racikan Kopi, Rasanya Nikmat, Berkhasiat dan Sehat, Mau Coba?

Karena kandungan airnya yang tinggi, teh membantu meningkatkan hidrasi yang tepat. Hidrasi di pagi hari sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh yang baik.

Jika tidak ditangani, dehidrasi pada kopi bisa menjadi masalah yang berkepanjangan. Karena sifat diuretiknya, kopi dapat menyebabkan buang air kecil berlebihan dan bahkan dehidrasi.

Di sisi lain, karena sebagian besar teh terbuat dari air, teh membantu Anda tetap terhidrasi. Di pagi hari, sangat penting untuk tetap terhidrasi untuk kesehatan secara umum.

4. Tingkatkan antioksida

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan