Bolehkah Mandi Saat Badan Masih Berkeringat? Begini Penjelasan dan Tips Biar Tetap Aman
Mandi saat badan masih berkeringat tidak memberikan risiko yang berat, namun harus diketahui tipsnya agar tetap aman--Sumber: Freepik
BACA JUGA:Asah Kemampuan, Personel Satgas Kizi TNI Konga XXXVII-J Latihan Menembak
Karena semua faktor tersebut, mayoritas ahli medis menyarankan untuk mandi setelah seharian beraktivitas.
Alasannya adalah mandi dapat membantu menghilangkan penumpukan minyak dan kotoran pada kulit.
Selain itu, Anda tidak akan menghadapi risiko infeksi atau iritasi kulit.
Tahukah Anda, mandi merupakan bagian dari menjaga kebersihan diri sebagai bagian dari perilaku hidup bersih dan sehat atau PHBS!
BACA JUGA:Pastikan PSL Berjalan Kondusif, Ini Langkah Tepat Dandim 0418/Palembang Bersama Forkompinda
Tips aman mandi saat badan berkeringat
Setelah beraktivitas berat, mandi pun boleh. Meski begitu, penting untuk Anda pahami bahwa Anda tidak boleh sembarangan mandi saat tubuh masih lembap karena keringat.
Kebiasaan mandi yang buruk, seperti memilih suhu mandi yang tidak tepat atau terburu-buru mandi saat pulang dari beraktivitas, tentu akan berdampak buruk.
Oleh karena itu, jika Anda ingin mandi saat tubuh basah oleh keringat, sebaiknya bacalah saran di bawah ini.
1. Istirahat dan atur pernapasan Anda
Saat tubuh Anda banyak berkeringat, seperti setelah berolahraga atau pulang kerja, tunggulah sebelum menggunakan kamar kecil.
Sesampainya di rumah, cobalah untuk duduk dan mengontrol pernapasan Anda terlebih dahulu.
Ada baiknya Anda melakukan aktivitas pendinginan sebelum mandi jika Anda banyak berkeringat setelah berolahraga.
- Tag
- Share
-
-
