Jadwal Buka Puasa di Palembang Hari Ini, Senin 18 Maret 2024

Reporter: Trisno Rusli |

Editor: Trisno Rusli |

Senin , 18 Mar 2024 - 14:52

Update jadwal buka puasa di Palembang hari ini, Senin 18 Maret 2024 jatuh pada pukul 18.15 WIB--Sumber: FDK UIN Raden Fatah

Selain dianjurkan Nabi Muhammad Shallallahu 'Alaihi Wa Sallam juga banyak manfaatnya.

Nah berikut ini manfaat mengkonsumsi kurma saat buka puasa, yaitu:

1. Sumber energi yang baik

Tubuh akan terasa lelah dan lelah setelah seharian berpuasa, apalagi jika Anda memiliki banyak aktivitas yang padat.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition, siapa sangka mengonsumsi kurma bisa membantu Anda mengganti energi yang hilang saat beraktivitas?

2. Meningkatkan Kesehatan Otak

Kurma menawarkan pertahanan terhadap peradangan dan kerusakan oksidatif di otak.

Selain mengandung antioksidan alami yang tinggi yang membantu mencegah perkembangan demensia dan penyakit Alzheimer, buah ini merupakan sumber serat makanan yang luar biasa.

3. Meredakan Gangguan Pencernaan

Kandungan serat dan asam amino pada kurma tidak hanya berfungsi untuk meningkatkan dan menjamin pencernaan makanan yang optimal, tetapi juga meningkatkan kesehatan otak.

Selain itu, serat ini membantu meredakan divertikulitis, GERD, dan wasir.

4. Mencegah Penyakit Jantung

jadwal buka puasa di palembang hari ini, senin 18 maret 2024                            koranpalpres.com – bagi umat muslim di bulan ramadan, waktu buka puasa memang sangat dinanti-nanti.
menariknya, dalam menanti buka puasa seakan ada keberkahan di dalamnya.
lihat saja, hati seorang mukmin akan terasa berbahagia jika mendekati waktu buka puasa.
nabi muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam pun menyegarakan berbuka puasa jika sudah masuk waktunya.
baca juga:jadwal imsak dan buka puasa di palembang dan sekitarnya, senin 18 maret 2024
hal ini sesuai dengan sunnah amaliyah rasulullah shallallahu alaihi wasallam untuk menyegerakan berbuka puasa.
dalam hadits muttafaq alaih, rasulullah shallallahu alaihi wassalam pernah bersabda manusia baik itu jika menyegerakan berbuka puasa.
begitu juga hadtis yang diriwayatkan anas ra bahwa rasulullah shallallahu alaihi wassalam berbuka puasa hanya dengan beberapa buah kurma dengan kondisi setengah matang.
berikut ini jadwal buka puasa di palembang dan sekitarnya, senin 18 maret 2024
baca juga:info cuaca sumsel hari ini, senin 18 maret 2024, potensi hujan lebat masih terjadi
untuk jadwal buka puasa di wilayah palembang jatuh pada pukul 18.15 wib.
selanjutnya jadwal buka puasa di banyuasin jatuh pada pukul 18.17 wib.
dan jadwal buka puasa di kabupaten ogan ilir jatuh pada pukul 18.16 wib.
saat buka puasa nanti, coba deh dimulai dengan makan buah kurma.
baca juga:prakerja gelombang 65 kapan dibuka? tips ini mungkin berguna agar lolos 
selain dianjurkan nabi muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam juga banyak manfaatnya.
nah berikut ini manfaat mengkonsumsi kurma saat buka puasa, yaitu:
1. sumber energi yang baik
tubuh akan terasa lelah dan lelah setelah seharian berpuasa, apalagi jika anda memiliki banyak aktivitas yang padat. 
baca juga:6 mitos kuliah di jurusan komunikasi, nomor 4 gak masuk akal!
menurut penelitian yang diterbitkan dalam international journal of food sciences and nutrition, siapa sangka mengonsumsi kurma bisa membantu anda mengganti energi yang hilang saat beraktivitas?
2. meningkatkan kesehatan otak
kurma menawarkan pertahanan terhadap peradangan dan kerusakan oksidatif di otak.
selain mengandung antioksidan alami yang tinggi yang membantu mencegah perkembangan demensia dan penyakit alzheimer, buah ini merupakan sumber serat makanan yang luar biasa.
baca juga:ngotot pemekaran provinsi baru di sumatera selatan, apa untungnya buat masyarakat?
3. meredakan gangguan pencernaan
kandungan serat dan asam amino pada kurma tidak hanya berfungsi untuk meningkatkan dan menjamin pencernaan makanan yang optimal, tetapi juga meningkatkan kesehatan otak.
selain itu, serat ini membantu meredakan divertikulitis, gerd, dan wasir.
4. mencegah penyakit jantung
baca juga:kapolres lahat pimpin apel pagi sekaligus jam pimpinan, hal ini jadi fokusnya
ternyata manfaat kurma bisa mencegah bahaya penyakit jantung.
pasalnya, buah ini membantu menurunkan kadar trigliserida dan stres oksidatif yang menjadi faktor risiko utama penyakit jantung dan aterogenesis atau penumpukan plak lemak di arteri. 
kandungan antioksidan dan fitokimianya juga dapat menurunkan risiko stroke dan gangguan jantung.
5. meringankan anemia
baca juga:hore dana blt cair! pemdes lubuk lungkang lahat salurkan untuk 26 kpm, ini jumlah besarannnya
salah satu dari banyak nutrisi yang diberikan kurma adalah kadar zat besinya yang tinggi.
kelelahan, sakit kepala ringan, dan kulit pucat merupakan gejala anemia, yaitu suatu kondisi yang disebabkan oleh kekurangan zat besi. 
mengonsumsi kurma dikatakan dapat membantu meringankan gejala anemia yang mungkin anda alami.
6. mencegah sembelit atau sembelit saat puasa
baca juga:7 rekomendasi makanan sehat untuk ibu menyusui biar asi gak seret, puasa jadi aman terkendali
anda pergi tanpa makanan dan minuman selama satu hari saat berpuasa. dehidrasi yang disebabkan oleh hal ini dapat menyebabkan sembelit. 
saat berbuka puasa dan sahur, penting untuk menjaga kebutuhan hidrasi guna mencegah sembelit.
selain itu, kurma juga bisa dikonsumsi untuk menghindari sembelit.
kurma bermanfaat untuk pencernaan karena mengandung banyak serat. jadi, berbuka puasa dengan beberapa kurma tidak akan ada salahnya. 
baca juga:lakukan amalan ringan ini, kata ustaz nizar sa’ad jabal bisa langsung dapat pujian allah 
untuk kesehatan pencernaan yang optimal, anda juga bisa makan kurma terlebih dahulu di pagi hari.
7. menambah energi saat berpuasa
saat anda berpuasa, fruktosa dan kalori dalam kurma memberi anda energi lebih besar.
selain itu, kandungan serat kurma yang tinggi dapat membantu rasa kenyang sehingga cocok disantap sebelum sahur atau saat berbuka puasa.