KORANPALPRES.COM – Ada beberapa kebiasaan sepele yang tanpa kamu sadari dapat merusak otak.
Otak memainkan peran penting sebagai anggota tubuh kita. Otak yang merupakan pusat sistem saraf kita sebenarnya peka terhadap kebiasaan yang kita lakukan.
Otak sebagai pusat kendali tubuh manusia perlu dijaga kesehatannya.
Namun pada kenyataannya, banyak kebiasaan yang sering kita lakukan tanpa disadari dapat merusak organ tersebut.
BACA JUGA:Jadwal Imsak dan Buka Puasa di 17 Kabupaten Kota di Sumsel Hari Ini, Kamis 4 April 2024
Kira–kira kebiasaan apa yang bisa mengganggu fungsi otak? Yuk simak 6 kebiasaan lain yang diduga dapat merusak otak!
1. Begadang
Begadang merupakan perilaku pertama yang merusak otak. Penting untuk menghentikan kebiasaan negatif begadang.
Maklum saja, jangan anggap remeh aktivitas tidur. kamu berisiko terkena demensia, termasuk penyakit Alzheimer, jika Anda kurang tidur.
BACA JUGA:TPID dan Satgas Pangan Pantau Harga Pangan di Pasar Kayuagung Jelang Lebaran, Ini Hasilnya
Jika kamu sulit tidur, sebaiknya pantang minum kopi dan alkohol serta hindari penggunaan gadget menjelang tidur.
Menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur mungkin menyebabkan kamu begadang.
2. Menggunakan headphone dengan volume terlalu keras
Sebenarnya musik juga bisa meningkatkan fungsi otak.