Mengandung aktioksidan yang tinggi, teh hijau menjadi minuman yang dapat melawan radikal bebas.
Radikal bebas merupakan kandungan yang bisa merusak sel-sel kulit sehingga mengundang timbulnya proses penuaan dini.
Tak hanya itu, teh hijau juga dapat menjaga berat badan yang ideal dan sehat sehingga berperan penting dalam menjaga kulit tetap terlihat awet muda.
3. Jus Buah dan Sayur
Jika kamu ingin mendapatkan nutrisi yang baik dari buah maupun sayur tapi malas untuk mengonsumsinya dengan sajian yang itu-itu saja?
Nah, kamu bisa menjadikan buah atau sayur sebagai inuman yang kaya manfaat.
Buah dan sayur yang memiliki vitamin, mineral, maupun antioksidan bisa dibuat jus yang dapat menyegarkan kulit dan rambut.
Bahkan jus buah dan sayur juga bisa menambah energimu, lho!
Kalau kamu tertarik mencoba varian jus buah atau sayur, kamu bisa mengawalinya dengan mengonsumsi jus jeruk, tomat, maupun wortel.
BACA JUGA:8 Skincare Penghilang Flek Hitam Membandel, Ampuh Bikin Wajah Cerah, Glowing, Bebas Noda
BACA JUGA:5 Skincare Lokal Indonesia yang Bikin Kulit Makin Glowing dan Sehat, Gebetan Auto Terpesona
4. Susu Almond
Pilihan terbaik untuk menghindari susu yang mengandung intoleransi laktosa, kamu bisa menggantinya dengan mengonsumsi susu almond.
Hal ini dikarenakan susu almond mengandung vitamin E yang dapat menjaga kulit dari tekstur kering dan menghindari kerutan.
Susu almond juga kaya kalsium yang sangat berguna bagi kesehatan tulang.