5. Infused Water
Apakah kamu pernah mencoba minuman satu ini?
Infused water merupakan air yang memiliki rasa dari tambahan potongan buah, sayur, maupun rempah-rempah.
Kamu bisa mencoba kombinasi tambahan buah lemon dan mint, semangka dan stoberi, atau lemon dan mentimun.
Selain dapat menyehatkan bagi tubuh, infused water dikenal dapat menjaga hidrasi kulit seharian.
6. Smoothies
Terakhir, ada minuman yang bisa menjadi sarapan yang cukup mengenyangkan.
Smoothies merupakan minuman yang berisi campuran buah-buahan, sayuran, yogurt rendah lemak, serta protein bubuk.
Kandungan protein di dalam smoothies dapat menjada memelihara kulit dan otot, sedangkan buah dan sayuran dapat menambah nutrisi
Itulah keenam minuman sehat yang bisa membantu kulitmu agar tetap terjaga awet muda.
Namun, perlu diingat bahwa kombinasi minuman sehat akan sangat bekerja jika kamu mengimbanginya dengan pola makan dan pola tidur yang baik.
Kurangi pula rutinitas buruk yang dapat menjadikan kulitmu dehidrasi dan kekurangan nutrisi.