KORANPALPRES.COM -Buah sawo memiliki rasa manis dan tekstur yang lembut ini, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Mulai dari kandungan nutrisinya yang kaya hingga potensinya dalam mencegah dan mengobati berbagai penyakit, buah sawo juga layak untuk dipertimbangkan sebagai bagian dari diet sehat kamu.
Berikut ini 7 manfaat buah sawo bagi kesehatan:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Wafatnya Ustadz Yazid Jawas Tinggalkan Duka Mendalam, ini Doa yang Dilangitkan Sang Murid!
BACA JUGA:Desa Wisata Gunung Dempo Masuk 50 Besar ADWI
Buah sawo kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit kronis dengan memperkuat pertahanan tubuh.
Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan pasukan utama tubuh dalam melawan berbagai macam infeksi.
Dengan mengonsumsi buah sawo secara teratur, kamu dapat membantu tubuh melawan berbagai virus dan bakteri penyebab penyakit, sehingga mengurangi risiko terkena flu, pilek dan infeksi lainnya.
2. Melindungi Sel dari Kerusakan
Buah sawo, selain kaya vitamin C, juga mengandung antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Antioksidan ini melawan radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan DNA, sehingga meningkatkan risiko penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.