Kenyang Seharian, Langsing Seketika? Coba 7 Makanan Tinggi Serat ini untuk Program Diet Sehat!

Pati resisten dalam pisang juga membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan rasa kenyang.

BACA JUGA:Ketika Masuk dan Keluar Rumah Jangan Lupa Biasakan Diri Baca Doa Ini, Sederhana Namun Manfaatnya Luar Biasa!

BACA JUGA:Pemekaran Provinsi, Ini 2 Kota dan 4 Kabupaten di Sumsel yang Bakal Bergabung Jadi Sumatera Selatan Barat

3. Pir

Buah pir memiliki kandungan sekitar 3,1 gram serat per 100 gram, merupakan pilihan tepat untuk membantu kamu merasa kenyang lebih lama.

Rasa manis dan segarnya juga bisa memuaskan keinginan akan makanan manis saat sedang diet.  

Pir mengandung serat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, sehingga membantu memperlambat proses pencernaan dan membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Bocah Ingusan Kabur dari Rumah Tinggalkan Surat, Polres Ogan Ilir Keluarkan Imbauan Keras, Ini Bunyinya!

BACA JUGA:Sedang Dihadapkan dengan Banyak Masalah? Jangan Khawatir, Ini Solusi Paling Efektif dari Ustad Adi Hidayat

Selain itu, pir juga kaya akan vitamin C, kalium dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

4. Stroberi

Stroberi kaya akan serat, vitamin C, mangan dan antioksidan, merupakan camilan sehat yang ideal untuk membantu kamu merasa kenyang tanpa menambah kalori berlebihan.

Stroberi mengandung sekitar 2 gram serat per 100 gram, yang dapat membantu memperlambat proses pencernaan dan membuat kamu merasa kenyang lebih lama.  

BACA JUGA:MATAHATI Disambut Hangat Ribuan Warga Kecamatan Kikim Area, Ini Disampaikannya

BACA JUGA:Buruan Cek Notifikasi Sekarang Juga! Modal Buka Google Saldo DANA Gratis Siap Buat Rekening Auto Gendut

Selain itu, stroberi juga kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang berperan penting dalam metabolisme karbohidrat dan lemak.