Menurut sebuah penelitian baru, ekstrak pakis dapat melindungi kulit dari sinar UV. Vitiligo, psoriasis, dan eksim adalah beberapa masalah kesehatan yang dapat diatasi dengan suplemen kulit ini.
BACA JUGA:70 Siswa Calon Paskibra Kota Pagaralam Akan Ikuti Pendidikan dan Pelatihan Ketat
BACA JUGA:Pj Wako Hadiri Rapat Pembahasan Raperda Kota Pagaralam Semester I Tahun 2024
Selain itu, penelitian telah menunjukkan efek anti-inflamasi yang signifikan dari suplemen yang mengandung ekstrak pakis pada jaringan kulit.
Jika kamu ingin mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak pakis, tanyakan kepada dokter mengenai dosis yang tepat.
Dosis suplemen yang dianjurkan biasanya didasarkan pada berat badan individu.
3. Zat Besi
BACA JUGA:Inilah Alasan Kucing Senang Memperlihatkan Bokongnya, Cari Perhatian Atau Sekadar...
BACA JUGA:Ini Deretan Aktor yang Mungkin Akan Memerankan James Bond, Siapa Saja?
Rambut kamu akan tampak tidak bernyawa, menipis, dan kering tanpa setrika. Hasilnya, mineral ini digunakan secara topikal sebagai suplemen.
Asupan zat besi yang tidak mencukupi juga dapat menyebabkan kuku menjadi rapuh dan mudah patah.
Selain itu, mineral ini membantu tubuh mengaktifkan vitamin B, yang akan membuat kulit kamu terlihat lebih bersinar.
Mendapatkan zat besi bukanlah tugas yang menantang. Hal ini ditemukan dalam berbagai macam makanan, termasuk almond, sapi, ayam, makanan laut, dan sayuran berdaun hijau tua.
BACA JUGA:Asal Mula Puasa Asyura Menurut Ustad Adi Hidayat
BACA JUGA:Kunjungi Perumda Tirta Musi Palembang, Tim IFC dari World Bank Tawarkan Kerja Sama Ini
Di sisi lain, penyerapan zat besi yang berlebihan secara tidak terkendali dapat menyebabkan pelepasan radikal bebas yang dapat merusak struktur kulit.