PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Minum kopi hitam rasanya sudah jadi kebiasaan sehari-hari bagi sebagian besar orang. Minum kopi hitam ini ternyata punya beberapa manfaat yang tidak terduga, apalagi jika diminum tanpa gula.
Lalu apa saja sebenarnya manfaat minum kopi hitam tanpa gula tersebut?
Kopi sudah lazim diketahui adalah salah satu pilihan minuman rendah kalori yang menyehatkan.
Sebab dalam setiap 120 gram (g) kopi bubuk, kandungan kalorinya hanya terdapat 2 kalori.
BACA JUGA: 5 Kedai Kopi Terbaik di Dunia Menurut Para Ahli Kopi
Dilansir dari Medical News Today, biji kopi juga memiliki kandungan polifenol, yakni salah satu senyawa antioksidan.
Antioksidan sendiri adalah kandungan yang kemampuannya untuk melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang bisa memicu berbagai penyakit.
Radikal bebas juga bertindak sebagai racun dalam tubuh. Radikal ini dapat memicu peradangan dalam tubuh.
Dalam penelitian pada tahun 2018, ditemukan, kandungan antioksidan dalam kopi dalam menawarkan perlindungan dari sindrom metabolik seperti diabetes.
Berikut beberapa manfaat minum kopi hitam tanpa gula yang tidak terduga.
Kopi merupakan salah satu minuman favorit banyak orang dan punya segudang manfaat kesehatan.
Akan tetapi, kita kadangkala sering menambahkan gula, krim, dan susu. Hal itu sebetulnya bisa mengurangi manfaatnya.
Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, cukup minum kopi hitam pahit saja.
Beberapa manfaat minum kopi tanpa gula dapat dilihat dari beberapa penjelasan berikut ini: