1. Menjaga mood seharian
Kopi hitam tanpa gula bisa membuat rasa tenang dan menstabilkan suasana hati sepanjang hari.
Banyak penelitian yang menemukan bahwa kafein dalam kopi hitam bisa merangsang otak. Hal inilah yang membuat pikiran tetap tenang dan tidak stres.
2. Jauh dari diabetes
Penyakit diabetes muncul karena terlalu banyak asupan gula ke dalam tubuh. Termasuk di antaranya minum kopi susu yang diberi gula tambahan.
Contohnya saja kopi susu dengan gula aren dan jenis-jenis sajian kopi manis lainnya.
Namun, kebiasaan untuk meminum kopi tanpa gula dapat menghindarkan tubuh dari diabetes. Kopi diminum tanpa tambahan gula jelas menjadi salah satu solusi mengurangi asupan gula dalam tubuh.
3. Terhindar dari risiko kanker
Dilansir dari laman WebMD, kopi hitam tanpa gula membuat Anda terhindar dari risiko terkena penyakit kanker.
Berbagai penyakit kanker mulai dari kanker payudara, kanker hati, hingga kanker kolorektal dapat dihindari.
Khasiat tersebut dapat muncul karena kandungan antioksidan pada kopi. Antioksidan sendiri cukup bermanfaat untuk melindungi tubuh dari paparan radikal bebas juga dari pemicu peradangan seperti kanker.
Di samping itu, kopi juga memiliki kandungan acrylamide yang bisa menghalau senyawa karsinogen penyebab kanker.
4. Mengatur berat badan