KORANPALPRES.COM – Jerawat merupakan permasalahan kulit yang sering kali mengganggu penampilan, terutama jika muncul di area wajah.
Selain pengaruh hormon, kemunculan jerawat juga bisa dikarenakan oleh faktor eksternal seperti mengonsumsi makanan dan minuman penyebab jerawat.
Beberapa jenis makanan dan minuman diketahui memicu kelenjar minyak untuk memproduksi minyak berlebih sehingga dapat menimbulkan jerawat pada kulit lho guys.
Inilah daftar beberapa makanan dan minuman pemicu munculnya jerawat yang wajib kamu hindari:
BACA JUGA:Tambah Mulus! Rekomendasi 5 Acnes Facial Wash Terbaik Tahun 2024, Jerawat Langsung Kabur
BACA JUGA:6 Rekomendasi Skincare Terbaik untuk Melembapkan, Kulit Sehat dan Terhidrasi, Auto Bye Jerawat!
1. Produk Olahan Susu
Produk olahan susu, seperti keju, es krim, dan susu, dapat menjadi pemicu jerawat.
Makanan ini mengandung asam amino tinggi yang dapat merangsang hati untuk memproduksi hormon yang menyerupai insulin, yaitu IGF-1.
Hormon ini dapat meningkatkan produksi minyak di kulit, yang kemudian dapat memicu pertumbuhan jerawat.
Konsumsi berlebihan produk olahan susu, terutama susu sapi, dapat mengakibatkan peningkatan produksi insulin, sehingga sebaiknya dibatasi untuk mengurangi risiko jerawat.
BACA JUGA:5 Skincare Korea yang Ampuh Pudarkan Bekas Jerawat, Wajah Auto Cerah dan Glowing Bak Idol KPop!
2. Asupan Tinggi Gula
Asupan tinggi gula dapat menjadi makanan pemicu jerawat.