Yuk Mom Lebih Sehat! Inilah Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil, Bikin Tubuh Jadi Bugar

Tidak disarankan untuk moms yang masih memasuki usia kehamilan di trimester awal untuk melakukan olahraga Yoga secara rutin. Yoga hamil baik dilakukan untuk melatih kelenturan, pernafasan dan juga ketenangan mental ibu hamil. Dengan melakukan Yoga hamil secara rutin, dapat mempersiapkan pinggul untuk proses melahirkan. Serta dapat merilekskan pikiran Bunda menjelang proses melahirkan.