8 Rekomendasi Makanan Kaya Protein dan Rendah Kalori, Cocok Buat Diet

BACA JUGA:Konsumsi 5 Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi Ini, Agar Tulang Kuat Sampai Tua

8. Tempe

Mirip dengan tahu, tempe merupakan produk olahan berprotein tinggi yang terbuat dari kedelai yang difermentasi.

Selain itu, tempe mengandung probiotik yang dapat meningkatkan performa atletik, menurut artikel tahun 2023 di jurnal Nutrients. Cukup menyehatkan, bukan?