KORANPALPRES.COM - Kopi, minuman yang telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern, menawarkan berbagai manfaat kesehatan dan kenikmatan.
Mengonsumsi kopi bersama makanan tertentu dapat mengurangi manfaatnya dan bahkan menyebabkan ketidaknyamanan.
Berikut 6 jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat menikmati secangkir kopi, disertai penjelasan mendalam mengenai alasannya:
1. Makanan Tinggi Gula
BACA JUGA:Bolehkah Minum Kopi Hitam di Pagi Hari? Simak Penjelasan Ini
BACA JUGA:Untuk Apa Patroli Malam di Muba Bersama Forkopimda, Ternyata Ini
Cokelat, donat, atau kue-kue manis seringkali menjadi teman setia kopi, menawarkan kombinasi rasa yang menggoda.
Kopi dengan sifat asamnya dapat memperburuk efek konsumsi gula tinggi.
Ketika dipadukan dengan makanan manis, kadar gula darah melonjak drastis, memicu pelepasan insulin dalam jumlah besar.
Hal ini dapat menyebabkan fluktuasi gula darah yang ekstrem, membuat kamu merasa berenergi sebentar, tetapi cepat lelah setelahnya.
BACA JUGA:Ajak Forkopimda Sambut Pergantian Tahun 2025, ini yang Dilakukan Pj Gubernur Sumsel di Griya Agung
Selain itu, lonjakan gula darah yang cepat juga dapat meningkatkan risiko resistensi insulin, yang pada akhirnya dapat menyebabkan diabetes tipe 2.
Untuk menikmati kopi dengan lebih sehat, pilihlah camilan dengan gula alami seperti buah-buahan rendah asam, seperti apel atau pisang.
Buah-buahan ini mengandung serat yang membantu memperlambat penyerapan gula, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang drastis.