"Hal ini, pada gilirannya, menyebabkan perubahan pada faktor risiko kardiovaskular seperti peradangan dan tekanan darah," ujar dia.
BACA JUGA:Gak Perlu Panik! 5 Cara Ampuh untuk Redakan Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi Tanpa Perlu Khawatir
BACA JUGA: 6 Penyakit yang Dapat Dibantu dengan Minum Kopi Hitam Bebas Gula, Apa Saja?
Mengetahui produksi hormon kortisol di dalam tubuh
Sudah lazim orang minum kopi pada pagi hari dengan tujuan untuk menambah stamina dan konsentrasi guna menjalani aktivitas seharian penuh.
Bahkan, mungkin ada yang langsung minum kopi ketika bangun tidur. Padahal, minum kopi terlalu pagi malah akan mengurangi khasiatnya.
Pasalnya, hormon stres yang bernama kortisol dalam tubuh sedang berada pada tingkat puncaknya saat itu.
Hormon kortisol ini adalah salah satu hormon penting yang dihasilkan dari kelenjar adrenal dalam tubuh yang berfungsi untuk meningkatkan fokus dan kewaspadaan.
BACA JUGA:Ingin Turunkan Berat Badan? Coba Cara Minum Kopi yang Benar Ini
BACA JUGA: 4 Kelompok Ini Harus Menghindari Minum Kopi Instan, Kamu Termasuk Nggak?
Di samping itu, kortisol mengatur metabolisme, respons sistem kekebalan tubuh, serta tekanan darah.
Hormon stres tersebut akan diproduksi lebih banyak saat tubuh mengalami stres, baik secara fisik maupun emosional. Sehingga ketika merasa terancam, bagian dari otak akan menyalakan alarm tubuh.
Hal itulah yang lantas memicu kelenjar adrenal yang berada di atas ginjal mengeluarkan hormon adrenalin bersamaan dengan hormon kortisol.
Pada kondisi normal, kadar hormon kortisol tertinggi mencapai puncak pada pukul 8 – 9 pagi dan akan semakin menurun. Nah, saat hormon kortisol ini menurun, inilah kamu membutuhkan kafein yang ada di dalam kopi.
BACA JUGA:Deretan Orang Ini Tidak Boleh Minum Kopi Hitam Lho
BACA JUGA:Ini Manfaat dan Efek Samping Minum Kopi Setiap Hari