6. Ketumbar
Salah satu bumbu yang bermanfaat untuk mengendalikan kolesterol tinggi adalah ketumbar.
Bumbu ini dapat menurunkan tekanan darah dan membantu tubuh membuang kelebihan natrium.
BACA JUGA:Bumbu Rempah Meresap Ketulang! Kelezatan Bebek Goreng Menu Favorit Keluarga
BACA JUGA:6 Parfum Aroma Rempah Tahan Lama, Tebarkan Wangi Sampai 2 Meter, Bikin Semua Orang Auto Nengok
Dengan menurunkan kolesterol jahat, ketumbar dapat mengurangi risiko aterosklerosis, atau penyakit jantung koroner.
7. Biji Jintan
Kolesterol tinggi bisa dikendalikan dengan biji jintan. Ini adalah sumber serat yang sangat baik, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol berbahaya.
Penderita kolesterol tinggi bisa menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida dengan meminum air jinten saat perut kosong selama delapan minggu.