PALEMBANG,KORANPALPRES.COM - Hai pembaca setia koranpalpres.com, kali ini kami akan menyajikan ulasan ringkas mengenai dampak negatif melewatkan sarapan yang mungkin menurut sebagian orang masih sepele.
Kebutuhan asupan gizi seseorang harus terpenuhi yaitu dan makan makanan yang bergizi, makan dengan cukup 3 kali sehari, serta dengan makan selingan pagi dan juga sore hari.
Namun ada juga sebagian seseorang yang sangat menolak untuk tidak makan di pagi hari atau melewatkan sarapan pagi, dengan alasan sakit perut di pagi hari mules ataupun hal yang lainnya.
Jika anda termasuk orang yang tidak terbiasa melewatkan sarapan di pagi hari, hal itu tidaklah dianggap aneh.
BACA JUGA:6 Tips Menghilangkan Bau Badan Yang Menyengat, Makanan Ini Ampuh Usir Bau Kambing!
BACA JUGA:Konsumsi Semangka Kuning Tiap Hari! Ini Loh Manfaat Bagi Kesehatan
Karena di Amerika sekitar 25% penduduknya selalu melewatkan sarapan di pagi harinya sebagaimana dilansir dari Halodoc.com. yang diakses pada tanggal 14 Desember 2023.
Menurut beberapa ahli yang menjelaskan sarapan itu merupakan hal yang opsional ataupun sebuah pilihan.
Hal ini dapat diperbolehkan apabila anda dapat mengkonsumsi makanan sehat sepanjang harinya tidak sarapan juga bukan merupakan persoalan yang penting.
Namun pertanyaannya apakah di keseharian anda telah mengkonsumsi makanan yang sehat sepanjang harinya?
BACA JUGA:Simak! Terbukti Klinis, 5 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Saat Puasa, Kunci Utamanya Memilih Waktu Makan Malam yang Tepat
Jika tidak maka penting bagi anda untuk tidak melewatkan waktu sarapan di pagi hari jika ingin tetap bugar dan sehat serta jauh dari beberapa dampak berikut ini.
Sebagian dari beberapa ahli juga berpendapat yang bagaimana melewatkan sarapan bisa menimbulkan beberapa efek yang negatif pada tubuh kita.
Lalu apa saja dampak negatif dari melewatkan sarapan pagi, berikut penjelasannya: