3. Menjadi Tidak Produktif
Dampak negatif dari melewatkan waktu sarapan di pagi hari juga yaitu menjadi menjadi menjadi menjadi menjadikan tubuh menjadi tidak efektif ataupun tidak produktif serta susah untuk mendapatkan konsentrasi dalam kesehariannya.
Hal ini dikarenakan tubuh terutamanya di bagian otak yang tidak memiliki bahan bakar untuk asupan energi dalam beraktivitas dan juga bekerja bila tidak sarapan.
BACA JUGA:Simak! Terbukti Klinis, 5 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan
BACA JUGA:6 Cara Mengatasi Bau Pada Kandang Ayam, Dijamin Ayam Jadi Lebih Sehat dan Steril
Ingin otak bekerja dengan secara optimal maka di sini otak membutuhkan glukosa, jika glukosa ataupun penurunan gula darah mengalami penurunan dari fungsinya akan mempengaruhi fungsi secara kognitif.
Seperti kita tidak bisa menjadi lebih fokus dan juga berfikir lebih jernih lagi, sehingga menjadikan otak dan juga tubuh kurang produktif dalam sehariannya.
Seperti menjadi orang yang pelupa fokus yang menghilang sehingga dapat melupakan pekerjaan spa yang harus dilakukan semestinya.
4. Hormon Kartisol Meningkat
BACA JUGA:Konsumsi Semangka Kuning Tiap Hari! Ini Loh Manfaat Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Saat Puasa, Kunci Utamanya Memilih Waktu Makan Malam yang Tepat
Banyak yang belum mengetahui apa itu hormon kortisol atau biasa yang disebut dengan hormon stres.
Dari studi pada tahun 2014 yaitu University of California menunjukkan bahwa wanita yang melewatkan sarapan memiliki kadar kortisol atau hormon stres yang lebih tinggi selama berbagai tes sepanjang hari dibandingkan dengan wanita yang sarapan.
Tidak hanya itu wanita yang melewatkan sarapan di pagi hari juga memiliki hasil tekanan darah yang lebih tinggi dibandingkan wanita yang tidak melewatkan waktu sarapannya.
Tidak hanya itu dari beberapa peneliti menjelaskan apabila mengalami hormon kortisol ataupun mengalami stres secara kronis maka ini akan meningkatkan risiko seseorang terkena cardiometabolic syndrome.
BACA JUGA:6 Hal yang Perlu Dilakukan Usai Putus Cinta, Buat Apa Sedih Terus, Yuk Move On!