Sebuah penelitian menemukan bahwa kadar kafein kopi berdampak pada aktivitas otak.
Pasokan kafein dalam aliran darah berinteraksi dengan reseptor adenosin untuk mendorong pelepasan dopamin, nonadrenalin, dan serotonin.
Kemampuan Anda untuk berpikir lebih jernih dan efisien ditingkatkan oleh ketiga zat ini.
BACA JUGA:Jangan Sepelekan! 5 Tips Mengajari Anak Kuat Berpuasa di Ramadan 2024, Nomor 4 Orangtua Wajib Tau
BACA JUGA:7 Tips Jaga Kebersihan Rumah agar Bebas Jamur saat Musim Hujan, Berikut Penjelasannya!
Ketiga zat ini juga berkontribusi terhadap suasana hati yang lebih bahagia.
2. Mempertajam daya ingat
Kafein dalam kopi dapat membantu anda lebih fokus dan sekaligus mempertajam daya ingat.
Temuan penelitian menunjukkan bahwa asupan kafein mungkin berdampak pada fungsi otak saat mencoba mengingat informasi.
BACA JUGA:4 Tips Menjalankan Puasa Ramadan Agar Tetap Sehat, Anti Lesu!
Meskipun kopi merangsang otak untuk mengingat informasi yang mungkin terlupakan, otak tidak memerlukan perintah untuk menyimpan informasi.
Namun, konsumsi kopi yang berlebihan dapat mengakibatkan ingatan yang salah.
Peningkatan memori otak yang disebabkan oleh kafein seringkali lebih sering terjadi pada mereka yang tidak banyak mengonsumsi kopi.
3. Menurunkan risiko penyakit otak dan saraf
BACA JUGA:Proses Dewasa Banyak Tantangan? Berikut 5 Tips Agar Tidak Kaget Menghadapi Fase Dewasa!!