KORANPALPRES.COM – Musim mudik Lebaran 2025 sudah tiba.
Inilah momen istimewa untuk berkumpul bersama keluarga tercinta di kampung halaman.
Tapi, perjalanan yang jauh kerap menimbulkan tantangan, salah satunya mabuk perjalanan atau motion sickness.
Meskipun tidak berbahaya, tapi mabuk perjalanan dapat menimbulkan ketidaknyamanan akibat mual, pusing, dan muntah.
BACA JUGA:Cara Jaga Lambung Tetap Sehat Selama Puasa Ramadan
BACA JUGA:Benarkah Puasa Ramadan Memperlambat Penuaan dan Bikin Awet Muda? Simak Penjelasan Ini
Gejala mabuk perjalanan meliputi sakit kepala, dehidrasi, hingga mual.
Adapun cara untuk mengurangi risiko mabuk perjalanan seperti menghindari makan berat sebelum melakukan perjalanan.
Mabuk perjalanan terjadi karena ketidakseimbangan sensorik yang membuat otak menerima sinyal berbeda dari berbagai organ tubuh, sehingga memicu rasa mual dan ketidaknyamanan.
Mabuk perjalanan dapat dicegah, salah satunya dengan mengonsumsi minuman yang tepat sebelum atau saat menempuh perjalanan jauh.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Sleeping Mask dari Brand Lokal untuk Langkah Glowing Menjelang Lebaran!
BACA JUGA:Apakah Boleh Langsung Makan Nasi Saat Buka Puasa? Ahli Gizi Bilang Begini
Dilansir dari berbagai sumber, berikut sederet minuman yang dapat meredakan gejala mabuk.
1. Air putih
Perjalanan jauh dengan kendaraan seperti mobil, pesawat, atau kapal dapat menyebabkan tubuh kehilangan air karena udara yang kering, suhu sekitar yang tidak stabil, atau aktivitas fisik yang berlebihan.