Kelebihan Berat Badan? Yuk Jalan Kaki Karena Dapat Membuat Badan Kurus!

BACA JUGA:Lestarikan Tradisi Rembuk Adat, Pemkab OKU Timur Berikan Insentif untuk Pengurus Lembaga Adat

Aktivitas ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.



Walaupun jalan kaki memiliki banyak manfaat untuk kesehatan salah satunya adalah penurunan berat badan yang berlebihan.

Penting untuk diingat bahwa jalan kaki bukan satu-satunya faktor yang mempengaruh keberhasilan penurunan berat badan.



Setiap orang pastinya memiliki kebutuhan kalori yang berbeda-beda tergantung pada beberapa faktor seperti usia, tinggi, berat badan dan tingkat aktivitas.

BACA JUGA:Pj Bupati Lahat Targetkan 90 Persen Anggaran Terserap, Ini Hal yang Akan Dilakukan

BACA JUGA:Hanya 63,5 Km dari Palembang, Wisata Baru Terbesar di Sumatera Selatan Cocok untuk Liburan Bareng Keluarga



Selain itu, perlu diingat bahwa penurunan berat badan yang sehat membutuhkan waktu yang cukup lama.



Namun, penting untuk diingat bahwa penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan melibatkan kombinasi dari pola makan sehat dan gaya hidup aktif.

Selain jalan kaki, kamu juga dapat mengkombinasikannya dengan aktivitas fisik lainnya dan menjaga pola makan yang seimbang.*