PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Artikel berikut ini sengaja Tim Redaksi koranpalpres.com hadirkan ke tengah pembacara yang mengupas 7 jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan daya ingat seseorang.
Ada beberapa alasan mendasar yang menjadikan anda lebih mudah lupa atau biasa disebut dengan istilah pikun.
Hal yang dapat membuat anda menjadi lebih pelupa yaitu disebabkan oleh beberapa faktor seperti kelainan genetik, karena kurang tidur gaya hidup, usia, faktor lingkungan, serta kelelahan dari aktivitas fisik.
Lalu, solusi apa untuk meningkatkan daya ingat seseorang?
BACA JUGA:Tak Perlu ke Dokter! Cara Menghilangkan Karang Gigi dan Penyebabnya
BACA JUGA:Kenali 5 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 2 Baik Buat Para Perempuan
Pada dasarnya untuk meningkatkan daya ingat itu terdapat solusinya, salah satunya yaitu dengan makan makanan tertentu yang dapat meningkatkan kesehatan otak dan dapat meningkatkan daya ingat seseorang.
Makanan yang dikonsumsi tersebut merupakan makanan yang tidak hanya sehat untuk otak saja serta meningkatkan daya ingat namun juga baik untuk kesehatan jantung.
Dilansir dari laman Mayo Clinic Health System.com. ada beberapa makanan yang baik untuk meningkatkan daya ingat yaitu makanan yang mengandung lemak sehat dan berbagai jenis makanan.
Seperti jenis nabati dengan kaya fitonutrien sehingga baik untuk kecerdasan otak atau dapat menjadi peningkat daya ingat seseorang.
BACA JUGA:Tak Banyak yang Tau! 7 Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan, Nomor 6 Cocok Atasi Masalah Kaum Hawa
BACA JUGA:Mudah Ditemukan! 7 Obat Ginjal Alami dan Manfaat Kesehatannya
Perlu diketahui bahwa fitonutrien merupakan senyawa antioksidan yang terdapat pada berbagai tanaman.
Berikut 7 makanan yang dapat meningkatkan daya ingat seseorang dilansir dari hellosehat.com.
1. Sayuran berdaun warna hijau