8. Menjaga kesehatan mata
Selain memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, jambu biji juga mengandung vitamin A yang membantu meningkatkan penglihatan.
Mengkonsumsi jambu biji membantu menghindari katarak dan degenerasi makula selain penglihatan buruk.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mental Kamu dengan Kebiasaan Ini, Stres Bisa Hilang Seketika
9. Mencegah sembelit
Jambu biji juga mempunyai keunggulan karena tidak menyebabkan sembelit. Jambu biji kaya akan serat dan terhindar dari sembelit bisa dihindari dengan nutrisi ini.
Kemampuan serat dan kemampuannya menjaga tekstur feses tetap lembut menjadi keunggulan jambu biji merah putih.
Dengan cara ini, produk limbah dapat mengalir melalui usus besar dan dikeluarkan dari tubuh.
BACA JUGA:Sarapan Buah dapat Membantu Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Manfaatnya!
10. Baik untuk ibu hamil
Karena buah jambu biji mampu menurunkan risiko tekanan darah tinggi bahkan anemia, ternyata bermanfaat bagi ibu hamil.
Belum lagi kandungan vitamin C jambu biji yang tinggi sehingga mendukung sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat selama kehamilan. *