4. Banyak Konsumsi Buah-buahan
Kalau untuk kulit wajah kamu jangan sembarang buah ya! Buah yang bagus untuk kulit itu banyak vitamin c dan antioksidan.
Selain itu jangan terlalu manis banget, contohnya kiwi, jeruk, dan strawberry.
BACA JUGA:Kamu Baru Berhijab? Berikut Inspirasi Hijab yang Cocok Untuk Hijabers Pemula
BACA JUGA:Ingin Rambut Sehat? Ini Aturan Keramas yang Ideal Berdasarkan Jenis Rambut!
Bila terlalu manis, kadar gulanya tinggi bisa sebabkan datangnya jerawat ya guys.
5. Mengonsumsi Lemak Baik
Lemak baik itu banyak di jenis kacang-kacangan seperti kacang merah, hijau, outmeal dan alpukat.
Lemak baik sendiri memiliki khasiat mencegah kulit kering dan menjaga kadar air di dalam kulit.
BACA JUGA:Rekomendasi 5 Tips Diet Sehat yang Bisa Kamu Lakukan Dirumah
BACA JUGA:Rekomendasi jus buah untuk penambah darah yang kaya nutrisi, yuk simak!
Lemak baik itu seperti asam lemak omega 3 yang bisa memberikan wajahmu glowing.
6. Fermentasi
Produk fermentasi diketahui dapat membantu kinerja usus,sistem imun tubuh, mencegah inflamasi, serta multi vitamin.
Contoh makanan hasil fermentasi,ada yoghurt yang rendah gula,kimchi,dan tempe yang tidak digoreng.
BACA JUGA:Indonesia Nomor 1 Kecanduan Hp Di Dunia, Harus Segera Diatasi Dengan Cara Ini!