Salah satu gejala peringatan yang harus diwaspadai adalah penglihatan kabur jika tubuh Anda kekurangan vitamin E.
BACA JUGA:Kamu Harus Tau! Musik Bermanfaat Buat Kesehatan Mental Loh, Begini Penjelasannya
BACA JUGA:Trik Mengurangi Uban dengan 3 Bahan Dapur! Dapatkan Hitam Kental Tanpa Jinten
Jika Anda sering mengalami masalah penglihatan, sebaiknya periksa kembali apakah kebutuhan harian Anda akan vitamin E telah tercukupi.
2. Otot Melemah
Kerapuhan pada otot mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin E.
Radikal bebas adalah penyebabnya, karena mereka mampu secara efektif menargetkan inti sel otot.
BACA JUGA:Rasakan Khasiatnya, 7 Manfaat Mengompres Mata Dengan Air Hangat!
BACA JUGA:Minyak Zaitun Bermanfaat Melawan Kebotakan Rambut, Bagaimana Langkah Jitunya!
Dari segi fisiologi, tugas vitamin E adalah menjamin fungsi membran plasma yang tepat, yang sangat penting untuk penyembuhan otot.
3. Menurunnya Kemampuan Kognitif
Intinya, stres oksidatif yaitu, ketika kemampuan tubuh untuk menghilangkan radikal bebas tidak sebanding dengan kuantitasnya dan pengaruhnya terhadap otak saling terkait.
Fungsi neurologis mungkin dipengaruhi oleh rendahnya kadar vitamin E dalam tubuh.
BACA JUGA:Rasakan Khasiatnya, 7 Manfaat Mengompres Mata Dengan Air Hangat!
BACA JUGA:Manfaat Minyak Zaitun Baik Untuk Menurunkan Risiko Impotensi, Kaum Adam Wajib Tau!
Sementara itu, peningkatan fungsi otak ditunjukkan oleh mereka yang memiliki kadar vitamin E tinggi.