Dengan melepaskan hormon endokrin juga dapat membantu dalam melancarkan aliran darah pada tubuh yang baik untuk kesehatan jantung dan sistem imun tubuh.
Fakta uniknya, dengan melakukan senyum atau tertawa walaupun dengan pura-pura hal itu tetap akan memberikan manfaat.
BACA JUGA:Ampuh! Ini Cara Menghilangkan Rasa Cemas Berlebihan
Dengan cara tersebut juga kamu dapat meringankan atau menghilangkan stres.
Nah, itulah 7 cara sederhana dan bahagia agar panjang umur yang dapat kamu lakukan.
Memang umur tidak ada yang tahu, namun hal tersebut juga perlu dilakukan agar tubuh tetap sehat dan menjauhi kebiasaan yang buruk.
Oleh karena itu, faktor pola makan yang sehat dan gaya hidup yang sehat juga sangat berperan dalam menjaga kesehatan tubuh agar panjang umur.
BACA JUGA:5 Tempat Makan Enak di Lubuk Linggau, Makanan Legendaris Resep dari Nenek Moyang
Kamu juga perlu melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin kepada dokter terdekat, agar dapat mengetahui dan mendeteksi masalah kesehatan apa yang terjadi agar terhindar dari komplikasi penyakit yang akan mengakibatkan kematian.*