PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Cara alami menambah berat badan 10 Kg dalam 1 minggu dapat Anda lakukan. Selain aman, cara ini juga tidak akan berdampak buruk pada kesehatan Anda di masa depan.
Terdapat beberapa metode alami dan sehat untuk menambah berat badan sebanyak 10 kg dalam seminggu.
Salah satunya adalah dengan meningkatkan asupan makanan, mengubah gaya hidup, dan melakukan olahraga.
Selain itu, bagi mereka yang ingin menaikkan berat badan dengan aman, penting untuk menghitung jumlah kalori yang masuk dan keluar dari tubuh.
BACA JUGA:Murah Banget! 4 Serum Hanasui Terbaik Hilangkan Flek Hitam Rahasia Kulit Sehat dan Awet Muda
Rajin Mengonsumsi Susu
Salah satu cara alami dan sehat untuk menambah berat badan sebanyak 10 kg dalam waktu satu minggu adalah dengan rajin mengonsumsi susu.
Sudah sejak lama susu bermanfaat sebagai cara untuk menambah berat badan atau membangun otot.
Penyebabnya adalah keberadaan nutrisi-nutrisi penting dalam susu seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, dan kalsium yang sangat tubuh perlukan.
BACA JUGA:Terkenal Berkualitas Tinggi, 5 Brand Sepatu Produk Bandung Ini Sudah Masuk Pasar Luar Negeri Lho
BACA JUGA:Sangat Mudah Beauties! Inilah Cara Praktis Manicure di Rumah
Jika seseorang memiliki alergi atau tidak suka dengan susu sapi, susu berbahan dasar kacang seperti susu kedelai dan susu almond bisa menjadi alternatif yang baik.
Meningkatkan Frekuensi Makan
Metode alami dan sehat untuk menambah berat badan sebanyak 10 kg dalam waktu 1 minggu adalah dengan meningkatkan frekuensi makan.