Teh jahe hangat adalah makanan pertama yang dapat membantu mengatasi gejala flu.
Antioksidan dan beberapa nutrisi terbaik untuk meningkatkan daya tahan fisik dapat ditemukan dalam jahe.
Tenggorokan gatal yang disebabkan oleh pilek juga bisa diredakan dengan aroma aromatik jahe.
Jahe dapat digunakan untuk mengobati flu dengan menambahkannya ke dalam sup, kue kukus, dan makanan lain selain diseduh sebagai minuman hangat.
BACA JUGA:Lagi Musim Flu Nih, Yuk Kenali Penyebab Flu dan Cara Pengobatannya
Anda bisa menambahkan jahe ke dalam minuman teh jahe hangat dengan madu dan lemon untuk mendapatkan manfaat kemampuan jahe dalam menyembuhkan gejala flu.
2. Sup ayam
Makanan berikutnya yang diduga bermanfaat mengurangi gejala flu adalah sup ayam.
Sup ayam yang kaya nutrisi dapat meningkatkan kapasitas daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Fluktuasi Harga Emas di Pagaralam, Ternyata Ada Kaitannya dengan Hal Ini
Selain itu, hidangan ini menyediakan cairan yang sangat dibutuhkan tubuh saat menghadapi penyakit seperti flu.
Sup ayam sayur yang dimasak memiliki manfaat yang signifikan bagi pemulihan tubuh pasca sakit.
Saat Anda sedang masuk angin, sup ayam adalah hidangan yang sehat dan sederhana untuk dimasak.
Sayuran, kaldu ayam, dan daging ayam merupakan bahan sup ayam yang membantu tubuh memperoleh nutrisi dan cairan yang dibutuhkannya.
BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tau, Cara Mengatasi Batuk Pada Bayi Agar Tidak Terjadi Masalah Serius
Sistem kekebalan tubuh Anda dapat diperkuat dengan pola makan yang baik dan minum cukup air, yang akan mempercepat proses penyembuhan setelah flu.