PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Darah tinggi sekarang bukan hanya menyerang orang tua namun juga usia muda.
Kondisi ini berpotensi menyerang anak kecil yang memiliki pola hidup tidak sehat.
Faktanya, generasi muda sama-sama rentan terkena tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Jika tekanan darah seseorang lebih tinggi dari 140 mmHg maka dikatakan menderita hipertensi.
BACA JUGA:Polisi Tangkap Tersangka Tabrak Lari di Kolonel H Burlian, Ternyata Positif Gunakan Hal Ini
Kurangnya olahraga dan gaya hidup yang tidak sehat merupakan penyebab utama terjadinya hipertensi.
Oleh karena itu, menerapkan pola hidup sehat sejak dini sangat penting untuk mencegah hipertensi.
Modifikasinya antara lain berolahraga, berhenti merokok, dan menerapkan pola makan bergizi.
Jika Anda tidak ingin mengubah cara hidup Anda, bersiaplah menghadapi sejumlah masalah kesehatan terkait hipertensi.
BACA JUGA:Wujud Peduli, Satgas Yonif 200/BN Beri Pelayanan Kesehatan ke Masyarakat Kampung Ampera
Apalagi mengingat generasi muda tidak pernah berolahraga dan sering melakukan kebiasaan makan yang buruk.
Tentu saja, mereka yang memiliki riwayat keluarga hipertensi harus memahami cara menurunkan tekanan darah sejak dini.
Berikut beberapa cara menurunkan darah tinggi sejak dini hingga usia muda. Mendengarkan!
1. Kurangi Konsumsi Makanan Cepat Saji
BACA JUGA:HORE! Honor Petugas KPPS Cair dan Lunas Dibayarkan Tanpa Potongan, Ini Kata KPU Sumsel