PALEMBANG,KORANPALPRES.COM- Ada banyak makanan dan minuman di sekitar kita yang ternyata sangat baik untuk menurunkan kolesterol saat Ramadan 2024.
Salah satunya adalah teh, apalagi jika diminum sendiri. Banyak juga resep teh yang ampuh menurunkan kolesterol dengan cepat, apalagi jika dicampur dengan bahan penurun kolesterol lainnya.
Tak hanya menyegarkan dan melegakan tenggorokan, es teh juga merupakan takjil Ramadan yang sangat praktis karena cara pembuatannya pun tidak sulit.
Jika Anda tertarik menjadikan es teh sebagai takjil penurun kolesterol saat Ramadan 2024, berikut beberapa sarannya.
BACA JUGA:7 Minuman Jus Buah Tinggi Vitamin C Ini Bisa Turunkan Kolesterol dan Bantu Bakar Lemak Tubuh
BACA JUGA:5 Buah-Buahan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat, Sudah TERUJI!
1. Resep es teh jeruk nipis
Bahan: 300 ml air, 1 kantong teh, 1 jeruk nipis, 2 sendok makan gula pasir, Air matang secukupnya
Cara buatnya: Rebus 300 ml air, angkat teko yang sudah direbus dari api. Diamkan selama 2 menit. Saring air teh dan campur dengan air matang hingga suhu turun.
Tambahkan gula dan aduk hingga gula larut. Peras sedikit air jeruk nipis dan potong-potong. Tambahkan ke teh Tuang ke dalam gelas untuk disajikan. Tambahkan es batu dan sajikan.
BACA JUGA:7 Manfaat Pare Untuk Kesehatan, Dapat Mengontrol Gula Darah Hingga Kolesterol
BACA JUGA:Benarkah Ceker Ayam Mengandung Kolesterol Tinggi? Cek Faktanya Disini!
2. Resep Es Teh Serai
Bahan: 1 kantong teh, 1 potong serai, 1/2 jeruk nipis (opsional), air secukupnya, dan 3 sendok madu
Cara buatnya: Rebus air dan serai yang dihaluskan hingga mendidih dan harum. Matikan oven. Tempatkan kantong teh dalam air yang direbus dengan serai.