KORANPALPRES.COM –Bagi penderita asam urat memang merasa khawatir jika hendak sholat tarawih saat bulan Ramadan ini.
Namun, apa sih yang menyababkan asam urat?
Asam urat disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam tubuh.
Asam urat yang berlebih akan membentuk kristal dan mengendap di persendian. Akibatnya, sendi menjadi bengkak dan nyeri.
BACA JUGA:6 Cara Mengendalikan Emosi Saat Puasa, Nomor 1 Paling Sulit Dilakukan
Lalu bagaimana cara meminimalisir timbulnya penyakit asam urat? Ya, salah satu caranya adalah dengan menerapkan pola makan rendah purin.
Berikut makanan yang mampu meredakan asam urat yang dapat kamu konsumsi:
1. Buah Ceri
Salah satu buah yang sangat disarankan untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh adalah buah ceri.
BACA JUGA:5 Penyebab Susah BAB Saat Puasa dan Cara Mengatasinya!
Pasalnya, pigmen berwarna ungu kemerahan yang disebut antosianin yang banyak ditemukan pada buah ceri memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Kandungan ini diperkirakan dapat meredakan ketidaknyamanan sendi dan menurunkan kadar asam urat.
Buah ceri akan memberikan manfaat maksimal bila dikonsumsi dengan resep pengobatan asam urat.
2. Brokolli
BACA JUGA:Di Kalimantan, Hanya UMKT PTS yang Punya Fakultas Kedokteran