7 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui Biar ASI Gak Seret, Puasa jadi Aman Terkendali

Alpukat ini terdiri dari hampir 80% lemak dan mengandung sekitar 250 kalori/buahnya. 

Ibu menyusui juga membutuhkan kalori tambahan setidaknya sebanyak 330-600 kalori/hari dan setidaknya buah alpukat ini bisa membantu untuk menambah jumlah kalori tersebut.

Makanan diatas merupakan penunjunga untuk ibu menyusui dapat mempelancar ASI untuk sikecil, untuk kendala lain bisa juga menghubungi dokter.